男人如何養肝養腎?

近年來,肝癌的“知名度”越來越高,到來得悄無聲息,而且發病率不低,很多患者的肝癌一發現就是晚期,結果沒多久就交代了。尤其是喝酒抽菸的男性,患上肝病的機率更高。

男人如何養肝養腎?

中醫所說的肝,是一個功能活動系統,如人的精神情志活動等都涉及中醫肝的功能範圍。同樣,

中醫肝病的範圍是以肝與膽的功能失調和其經絡循行部位所引起的病症為主,主要是一組病症概念,

由於中醫肝膽生理功能上的特性及經絡循行部位的複雜性,決定了其所涉及的病症很廣。例如,某些眼科疾病在中醫診療時,常可看到醫生說是“肝火上炎”、“肝腎陰虛”、“肝血不足”等等。

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養腎先養肝

男人如何養肝養腎?

男人要養腎就必須先養好肝,中醫特別強調,肝腎同源,精血同生。

腎虛主要分為腎氣虛,腎陰虛,腎陽虛,但是無論是哪一種,

要先補足肝血,肝血充盈了,血液才能順利地轉化為腎精,

腎精充滿,腎藏精的功能才能正常發揮,所以補益腎精的同時,一定要先補充肝血。

肝虛腎虛的主要症狀是:

眩暈耳鳴,目澀幹痛,脅肋疼痛,面部烘熱,五心煩熱,潮熱盜汗,口乾舌燥,效能力減弱,精力不足等。

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男性應該如何養肝養腎呢?

男人如何養肝養腎?

古往今來比較常見的滋補食物有鹿茸、西洋參、肉蓯蓉、枸杞子、金櫻子等等,要想真正發揮作用,對用法用量還是有一定要求的,可以透過

隔天吃一顆赤牛丸幫助改善腎虛引起的各種症狀,幫助恢復精力。

也可以

取決明子,枸杞子,荷葉,橘皮,梔子,菊花,甘草各五克煮水代茶飲,養肝又補腎。

枸杞能夠保護肝細胞,改善肝功能,蒲公英能夠保肝利尿,清除肝膽溼熱,葛根能夠防止脂肪在肝臟中堆積,解膩清熱,祛痰止咳,降血糖。

男人如何養肝養腎?

其次,

適當運動,節制夫妻生活,

治療調理期間不要過度損耗身體,多進行有氧運動,如

打太極、慢跑、游泳

等。

最重要的一點是,

保持良好的心態,溫和進補,不能急於求成。

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