案例：
28歲的小劉，一個人在佛山工作，暫時也沒有女朋友。一般來講，一個男人在外面工作，沒有人搭夥，大多數人不願意自己做飯。這人也是這樣，他的日常生活基本上就是叫外賣，十天半月的時間也很難得自己開一次會。
這一天，小劉突然感覺肚子痛，就吃了點腸胃藥，可是第二天就直接疼得在地上打滾。
來到醫院，去做各種檢查，各種拍片。原來由於常吃外賣，外賣中的各種新增劑，最後得了牛奶血癥。
他的血，呈乳白色，就像血中含有大量的牛奶。學名為脂肪性急性胰腺炎。與正常人相比，小劉的甘油三酯水平高出十倍以上，屬於高血脂。經醫院治療，小劉再也不敢吃外賣，為了控制飲食，現在每天自己做飯。
醫生：血脂高的人，平時可多吃3種食物，對血管好
一、洋蔥：提高好膽固醇
洋蔥是極少數含有前列腺素 A的蔬菜，它是一種較強的血管擴張劑，降低血液粘稠度，可以軟化血管，促進有害物質的排出。所以它既能調節血脂，又能起到降壓和預防血栓的作用。此外，洋蔥中含有一種洋蔥精油，可以改善動脈硬化，降低膽固醇，還可以使高密度脂蛋白含量上升，從而更有益於血管健康。
二、蘋果：吸收多餘膽固醇
蘋果含有豐富的維生素C、果糖等營養成分，是一種人們容易忽略的“降脂果”，可以促進膽固醇和甘油三酯的分解代謝。此外，還含有豐富的水溶性膳食纖維，可以與膽汁酸結合，從而幫助多餘的膽固醇和甘油三酯排出體外。
三、綠豆芽：排出膽固醇
綠豆本身就具有很好地降膽固醇作用，經過發酵生長為綠豆芽，維生素C的含量會增加6-7倍，從而大大增強膽固醇的排出能力，防止膽固醇在動脈壁沉積，預防血管堵塞。此外，綠豆芽含有的膳食纖維，可以將食物分解為膽酸，有助於清除身體內的脂類和多種代謝垃圾，以降低膽固醇水平。
真正的血管的
“
稀釋劑
”
找到了，平時敞開喝，血管或可乾淨如初
除了要常吃以上的食物之外，每天還可以多補充一些恰瑪古粉，能夠更好地穩定血脂水平以及疏通血管。之所以對血管有益，還是得益於他的原材料以及製作方法。
恰瑪古粉是由40餘種食物，破壁打磨製成的。
血脂高的人每天喝2口，能夠補充十餘種氨基酸、類黃酮、檸檬酸以及菌類多糖等營養，由於是破壁打磨而得的，所以很容易被吸收，幫助促進血液中的脂質代謝速度，同時清除血管壁之上淤積的血塊，避免血管發生堵塞，讓血管保持通暢。
最後，還要再提醒一下大家，要想降低血脂水平，除了控制飲食外，日常生活中應合理進行適當的體育鍛煉，主要是有氧運動，如太極拳、慢跑、游泳、散步等。如果久坐不動，從不鍛鍊，那麼加強鍛鍊或進行一些體育活動將有利於改善血脂代謝。