《靈樞·本髒篇》記載：“有諸形於內，必行於外”“視其外應，以知其內臟，則知所病矣”。手與臟腑的關係並不遠，主要是透過經絡及經筋的循行相聯絡。
手掌就像是臟腑的嘴巴，當臟腑生病不舒服，就會在對應的手部反射區求救。
五臟之毒
在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰 溼、寒氣、食積、氣鬱、上火。
這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的面板、筋骨、肌肉、神經也就跟著一 起衰老了。雖然毒素深藏體內，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪裡。
現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
看手掌初判健康狀況
我們的手掌，就是一面健康的鏡子。手掌的形狀多半能體現內臟、身體健康狀況。
1、大魚際凹陷
多提示宗氣不足在臨床觀察中發現，如果大魚際處出現一條線形的凹陷，病人往往存在心肺功能不足的症狀，即宗氣虧虛。
因手太陰肺經在大魚際處經魚際穴止於拇指甲旁的少商穴，故宗氣不足在手部表現可為魚際欠豐滿，嚴重者可出現凹陷。
2、手掌扁平
多提示脾氣不足正常的手掌應該是有一定曲線，大小魚際肌肉豐滿，明顯高於掌心的部位，如果整個手掌變平，肌肉變薄，多為脾氣不足。
3、小指彎曲
多提示腎氣不足在手指無外力干擾的情況下，腎氣虛的人小指會出現變形，呈自然彎曲狀，一般是彎向掌心。
此外，常見的10種疾病，在手掌上是如何透過手掌顏色表現出來的？
五顏六色定病位、病性
看手診的時候，要在自然光下。手不要放太高，也不要太矮，因為重力會對顏色有影響。
看手還可以看顏色，一般人的手掌的確是紅白兩色的，在血管密集分佈的地方顯現的是紅色，在血管分佈相對稀疏的地方顯現的是白色。
健康人的手掌：顯現的紅色是淡紅的或者粉紅的，相間在淡紅或粉紅色中的白色是柔和、協調、自然均勻分佈的。總之，健康人的掌色給人的感覺是榮潤光澤、氣色調勻的。
如果手掌某些地方白色、紅色、青色、黑色、黃色特別突出，則可能意味著健康出現了問題。
1、大魚際偏紅
心區位於手掌大魚際區域，當偏紅時，表明心區有火，可能會出現心煩、失眠、胸悶等狀況。
建議：去心火可以喝點蓮子心茶。
2、中指下部分發紅
中指指關節最下端對應的是頭區，此處若是出現紅色，一般是肝陽上亢，容易出現頭脹、頭暈、耳鳴、高血壓等。
建議：三七粉能預防心腦血管疾病。
3、小魚際下端發紅
小魚際下端發紅的人，往往血糖會偏高。中醫講陰虛內熱，出現口渴、口乾情況。尤其是30多歲的人，很可能出現血糖高的情況。這個地方發紅，最好注意下血糖情況。如果血糖控制好了，小魚際區域紅色也會變淡。
建議：可以取西洋參、葛花、麥冬代茶飲，能夠氣陰雙補。
除此之外，手掌不同區域出現不同的顏色代表對應內臟出現問題。
4、肝區偏青色
肝區如果略青，說明最近勞累或者思慮過度。如果青色重或者鼓起來，說明容易出現肝鬱、脾氣暴躁等。如果肝鬱久了，很容易出現疾病狀況。
建議：可取合歡花、炒棗仁（碎）、柏子仁各5克，煮茶喝。肝區如果青色，還有痠痛感覺的話，可以用手在肝經區域從外側向手心慢慢輕輕的往下推，推個10分鐘左右。
5、風溼區青色
風溼區位於大魚際的下端部分。中醫講，溼氣下沉，受涼後出現腰腿疼痛。此時，風溼區偏青，要注意保暖。
建議：可以試試藥浴泡腳。艾葉、紅花、桂枝、細辛，能夠溫陽、通絡、活血。嚴重的人可以每樣30克，水溫38-42℃，泡到全身微微出汗。
6、中指下端發青色
中指下端部分是我們的頭區。年輕女性中指出現青筋，一般是偏頭痛。
如果40歲以上出現青筋，不超過整個長度的三分之一，可能眼睛出現了問題。
但若40歲以上，青筋長度超過三分之一，則要考慮可能是腦血管硬化。
建議：護心腦血管，可以三七、丹參代茶飲。參三七，補氣、祛瘀；丹參，活血化瘀。三份三七、七分丹參，效果最好，總量10克以內就可以。
7、心區發青
年輕人可能是勞心過度，要注意休息，就能恢復。但中年人如果出現蚯蚓一樣扭曲的青筋，就要注意保護心臟了，冠狀動脈可能出現了問題。
8、手掌中間有白色斑點
手掌中間是胃區，如果面板下出現明顯的白色的斑點（普通人有均勻的白色斑點），一眼看出來和別人不一樣，意味著你可能脾胃不好，胃有問題，會出現發酸、打嗝、怕涼。
建議：喝姜棗桂圓茶。姜3片以內、大棗、桂圓，一般2：2：1的比例比較好，可以溫胃。
9、結腸區紅白點相間
結腸區位於胃區域旁邊，此處若是出現紅白相間小點，就是中醫講的洩瀉，洩瀉比較常見的是過敏性結腸炎，吃的不合適、遇冷就會拉肚子。
10、生殖區有白色
手掌最下端是子宮和陰道的位置，出現白色，一般容易出現痛經、不孕不育、子宮肌瘤等情況。
每天拍拍手，幸福健康你都有！
雙手的感覺非常敏銳，又直接聯通著身體內部，平時有時間多拍拍手，刺激穴位與經脈，可以達到強身健體、保護內臟的神奇作用。
1、拍拍手心——改善消化系統
將兩手十指伸直張開，手心相對，兩手相合拍打手心100次，以微微發紅發熱為度。拍完搓一搓手心，可加快區域性血液迴圈及產熱。
手心所在的穴位區域對應著我們的消化系統，如果有脘腹脹滿、腹痛腹瀉、打嗝反酸等脾胃不良的症狀，可以試著拍手心。
2、拍拍手背——緩解脊柱不適
將兩手伸直張開，手背相對，兩手相合拍打手背；或用一手手心拍打另一手手背，做100次，拍到手背微紅微熱。
手背所在的穴區對應整個脊柱，包括頸、胸、腰、骶椎，頸椎、腰椎等脊椎病，多拍拍手背有利於緩解症狀。
3、拍拍掌根——改善泌尿系統
將兩手向上翹一翹，再手心相對，露出掌根；或將兩手十指相扣，掌根相對，兩手掌根相合拍擊100次，到掌根微痛時就可以了。
掌根所在的穴區代表的是泌尿生殖系統，包括腎、輸尿管、卵巢、子宮、前列腺等。
這些臟器有問題的人，建議經常拍一拍掌根，身體健康的人同樣也能起到預防作用。
4、十指互叩——緩解關節疼痛
兩手十指相對，一手的五指分別與另一手的五指叩擊100次，以指尖微痛微脹為度。
十指從指根到指尖分別對應著肩、肘、腕及髖、膝、踝。互叩這個動作，對相應關節引起的關節炎、關節疼痛都有不錯的緩解效果。
5、虎口對擊——調養肝脾
兩手拇指、食指張開，虎口交叉輕輕接觸，再相互對擊100次。
左手虎口對應脾，右手虎口對應肝，兩手虎口相擊，兩髒關聯，對於肝鬱脾虛、肝脾不和的人，有助於調養肝脾。
這類人一般有脅肋脹痛、脘腹脹滿、食少沒胃口、排便不爽等症狀，建議經常做一做。