張大哥今年58歲，最近半年來，他一直感覺沒力氣，不管睡多久頭還是昏昏沉沉的，有時候爬樓梯都費勁。
張大哥的兒子跟女兒知道後，讓張大哥留在家裡休息，沒想到休息了幾個月，這種情況還是不見好轉，甚至還出現了面板瘙癢的問題，尤其是晚上睡覺時，張大哥總覺得身上有很多小蟲子在爬。
之後，張大哥的子女帶他到醫院檢查，卻查出了糖尿病。並且，醫生告訴他，糖尿病除了跟胰島素有關，也跟張大哥平常的飲食脫不開關係，像張大哥這種上了年紀的人，很容易患上糖尿病。
糖尿病“源頭”被發現，數名內科專家：白糖不在榜，第一名很多人天天吃
1、醃製蔬菜
很多蔬菜為了延長保質期，都會用食鹽對其進行醃製，而且醃製過後的蔬菜別有一番風味，很多家庭都愛吃。不過對血糖方面來說，醃製蔬菜並不適合多吃，其中的食鹽可能會影響胰島素分泌，導致血糖升高。
2、魷魚乾
魷魚乾屬於高膽固醇食物，一旦吃多，隨著人體膽固醇含量的增加，血脂也會升高，造成體內糖脂代謝失衡，影響到血糖水平，因此。血糖高的人不宜過多食用膽固醇類食物。
3、紅薯
很多人都喜歡吃紅薯，尤其是現在天氣寒冷，若能吃上一口烤紅薯，十分愜意。然而紅薯中含有大量的碳水化合物，碳水物質進入人體後，對血糖影響很大，會使血糖水平升高，嚴重時會導致併發症的出現。
血糖升高之時，身體會發出哪些警示？
1、進食多，體重卻在下降；
2、飲水多、小便多；
3、傷口癒合極慢，而且容易發炎；
4、面板特別乾燥，還容易發癢；
5、短時間內視力下降嚴重。
醫生忠告：若想血糖控制更穩定，日常需要做好2件事
1、補充降糖營養元素
很多人在知道自己血糖值偏高時，首先會開始調整飲食，此時，為了身體不缺乏某些營養，補充些營養就顯得尤為重要，可以選擇【
本卡維素】
，對血糖控制的有很大幫助。
研究證實，其中的人參可以增強胰島功能，提升人體組織對於胰島細胞的活性，並幫助患者減輕血糖帶來的多尿等影響；牛蒡根可以幫助改善糖耐量異常的情況，提升碳水物質耐受程度，減緩血糖上升；桑葉可以幫助分解血液中的糖分，使血糖降低。
此外，為了更好地控制血糖，預防併發症，【
本卡維素】
還添加了葛根、決明子等養血管的成分，能幫助血管清除多餘的自由基，保護血管健康。
血糖高的人，試著每天補充2粒【
本卡維素】
，或能助力血糖平穩，使患者更健康。
2、經常運動
養成運動的好習慣，對人體好處非常多，比如，運動能幫助分解脂肪和糖分，促進血液的流通，這時糖分也可以得到有效分解。
參考文獻：
【1】《糖尿病病人能否吃紅薯》，2007
【2】《低鹽低蛋白飲食對糖尿病腎病治療效果短期臨床研究》戴紅，2019