膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節，它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。很多種原因都會導致膝關節疼痛，如以下幾點：
1、受寒受涼
當膝關節持續受涼或承受巨大的溫差時，導致肌肉和血管收縮，血液迴圈變差，從而引起膝關節疼痛，表現為冷痛。
處理方法：無特殊處理，平時生活中注意保暖，避免風寒的刺激，必要時佩戴保暖護膝，促進血液迴圈，即可改善疼痛的症狀。
2、關節過度使用
膝關節長期用力快速屈伸，增加關節軟骨的磨損，如頻繁快步健身走、腳踏車、羽毛球、登山、登樓梯等活動，某些使關節反覆受到應力刺激的活動，如頻繁或反覆地抬舉重物及蹲、跪等動作，可造成關節的損傷，引起軟骨退變。導致膝關節疼痛。
治療方法：急性疼痛時，要停止運動，及時休息，避免跑步、跳高、上下樓梯等關節負重運動，對於勞累，休息可以緩解症狀；對於損傷，休息可以避免關節再次受傷，緩解疼痛症狀。也可以給予消炎止疼對症處理，也可給予針灸磁熱療輔助觀察。
3、膝關節創傷性滑膜炎
由於外傷或過度勞損等因素損傷滑膜，會產生大量積液，使關節內壓力增高，如不及時消除，則很容易引起關節粘連，影響正常活動。患者會感覺膝關節疼痛、腫脹、壓痛，滑膜有摩擦發澀的聲響。
處理方法：根據半月板損傷程度，選擇不同的方法，通常對於1-2度半月板損傷，選擇保守治療的方法，採用休息、冰敷、口服消炎鎮痛藥，關節腔注射潤滑劑，保護病變的半月板，半月板康復鍛鍊等治療方法；對於3度半月板損傷，需在膝關節鏡下行半月板修復或切除術。
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、風溼性關節炎
風溼性關節炎是一種常見的急性或慢性結締組織炎症，常見的症狀就是紅腫、灼熱、疼痛。風溼起病急，常常會侵犯膝蓋等關節，引起膝關節腫脹、疼痛。疼痛受氣候變化的影響比較明顯。
處理方法：平時生活中注意保暖，選擇乾燥的居住環境，積極配合醫生進行抗風溼治療，並在醫生指導下進行關節的康復訓練，避免關節僵硬、畸形等。
①虎牌貼膏
這是由泰國代購回來，兩種顏色，相同功效，綠色清涼貼，適合比較容易過敏的面板使用；紅色溫熱貼，適合非過敏面板使用。可以緩解因為高強度工作，導致的頸椎不適。
②融禾消痛貼
這個膏藥用了之後差不多一週就有好轉，沒有味道，還是純本草提取的。它能活血通絡，不刺激。貼上去會持續發熱，透氣性也不錯，效果也很不錯。
③消炎鎮痛膏
價效比還可以，價格不貴，也有止疼的效果，準備一點在家急用是個不錯的選擇，哪裡都可以貼，但不適合經常性使用，就是鎮痛。
④辣椒風溼膏
太辣了，貼上感覺面板要被燒爛了，實在堅持不住、但是效果還可以，但是也是要長期堅持才有用