胃是我們人體重要的消化器官，我們每天獲取到的營養大部分都是需要經過胃部這個“中轉站”加工處理後才得。
一旦這個“中轉站”要是出現了問題，那麼這對我們的身體健康危害是非常之大的，因此時刻保護好胃部健康非常重要。
經常吃一些養胃食物，這對於養胃是不錯的，不過有的人若是盲目養胃就有可能適得其反。
58歲的唐大叔早些年因為嗜酒成性，落下了胃病。隨著年齡越來越大後，他的胃病也是越發嚴重。
後來經朋友介紹說常吃小米粥可以養胃，唐大叔也沒有多加思考直接是連續三個月天天喝一碗小米粥來養胃。
不過不但沒有達到唐大叔預期的效果，反而是一天一碗小米粥喝出了胃潰瘍。
一天一碗小米粥，58歲大叔喝出胃潰瘍，醫生：盲目養胃無疑是“自毀腸胃”
小米粥真的養胃？醫生解釋道：所謂的小米粥養胃其實是因為它屬於流食，對於胃部消化幾乎沒有什麼負擔，而小米含有的營養除了B族維生素豐富之外，營養還是比較單一。
如果真的指望長期喝小米粥養胃的話，效果不會好到哪裡去。
如果是胃炎嚴重的患者也不建議長期喝小米粥了，因為胃炎患者平時容易脹氣，小米粥含有的水分比較多，容易造成腹脹，加重病情。
另一方面長期喝小米粥其實是弱化了胃部的功能，正所謂“用則進、不用則廢”，
胃也是一個道理，要是不鍛鍊它就能力下降，要是保持正常的飲食習慣，食用的食物豐富那麼每天都能鍛鍊它。
因此唐大叔一天一碗小米粥養胃效果不但不佳，反倒是弱化了胃部的能力，讓病情更為嚴重。
那麼該如何才能做到科學養胃呢？醫生建議做到以下三點：
第一點：營養均衡
患上胃病“三分治、七分養”，除了藥物的額外治療外，更多的是需要食療養胃。
大部分胃病都是因為胃黏膜破損，那麼多吃能夠修復胃黏膜的食物就顯得非常重要。平時可以補充
猴菇多糖砂仁液
，它含有的多糖、蛋白質、氨基酸、多肽以及各種微量元素都是胃部需要的營養，常喝猴菇多糖砂仁液不但可以提高胃動力、促進消化還可以修復胃黏膜，改善胃炎、胃潰瘍，加強胃部抵抗力。
第二點：口味適中
患上胃病後，口味儘量吃清淡一些，當然這裡說得清淡不是指不吃素菜不吃肉類，而是說放點調味品少一些，這樣不會太刺激到腸胃，影響消化。例如平時愛吃辣椒，煮菜時可以儘量不放或者稍微放點辣椒即可。
第三點：加強鍛鍊
日常還是要多鍛鍊，不要總是久坐不運動，這樣不利於腸胃蠕動，反倒是容易造成積食，不利於消化。日常適當跑步、游泳都可以促進腸胃蠕動，提高消化能力，提高人體免疫力。