王大爺今年68歲，已經身患高血壓近十年，一直在堅持吃藥，平時也會注意運動，調整作息，所以血壓也一直控制得不錯。
不過，前段時間，王大爺身體經常感覺不舒服，主要是白天
沒精神
，總是打哈欠，
四肢無力
不想動，然後有好一陣都
食慾不佳
，吃東西總是想吐，剛開始他以為這是自己老了的正常現象，忍一忍就過去了，結果情況一直沒有好轉，王大爺就只好去醫院檢查。
透過檢查，發現王大爺的血鉀含量只有
2.9mmol/L
，而且其餘的肌肉反射能力都有相應減弱，最後被確診為
低血鉀症
，而且是中度低血鉀症。王大爺不知道這個低血鉀症是從哪來的，醫生告訴他，這跟吃降壓藥有一定的關係，吃的過程中沒有注意補鉀。
長期吃降壓藥，
會引起鉀缺失嗎？
這是有可能的。因為像王大爺服用的降壓藥，屬於
降血鉀類
，裡面含
氫氯噻嗪
，能夠促進鉀元素的代謝，雖然短時間內看不出什麼問題，但是常年服用，身體內的鉀元素就可能慢慢流失、下降，從而引起低血鉀症。
當然，除了這類降壓藥，也有可以
升血鉀
的降壓藥，比如說名字裡帶有
沙坦
的，纈沙坦、厄貝沙坦等，都可以補充鉀元素，維持
鉀鈉平衡
，也有一些降壓藥，並不會對鉀元素產生什麼影響，這些降壓藥都要根據情況服用。
如果像王大爺這樣，長期服用降血鉀類的降壓藥，那麼就需要尤其關注自己的身體變化了，一旦出現身體不適，還有缺鉀的一些症狀，就要及時就醫。
缺鉀的
4個表現，你中招沒？
第一個表現，精神萎靡，總睡不醒
鉀元素在人體內能參加
碳水
和
蛋白質
的代謝，從而幫助身體產生能量，維持正常的機體運轉。當鉀元素缺失後，人體不能攝取到足夠的能量，
沒有力氣
，就會變得四肢無力，而且大腦對此也會做出反應，變得精神萎靡、嗜睡迷糊，甚至出現
昏迷
。
第二個表現，肌肉乏力，消化不良
鉀元素在人體內，對於
肌肉神經
的傳導、興奮，都起著重要作用。只有血鉀含量正常的時候，神經功能才可以維持穩定。一旦鉀元素流失，電解質紊亂，就會導致神經以及肌肉功能紊亂，導致
肌肉乏力
，胃腸道的肌肉也會受到影響，消化能力下降，出現
厭食、便秘
等症狀。
第三個表現，心臟不適，呼吸障礙
鉀元素對心臟功能也有著保護作用，當鉀元素缺失的時候，
電解質紊亂
，會導致心臟變得興奮，出現
心律紊亂、室顫
等情況，會感覺胸口很悶，喘不上氣，而且鉀元素流失越多，情況就越嚴重，如果本身就有心臟病，那麼甚至會有生命危險。
第四個表現，腎功能下降
腎臟負責為人體形成尿液，但是人體內缺鉀會導致
尿液濃度
受影響，破壞腎臟功能，所以低血鉀症患者，可能會出現
尿頻、尿多
等症狀，嚴重的還會引起
腎小管性酸中毒、急性腎衰竭、尿路感染
等問題，需要及時就醫。
看到這裡，大家應該都能瞭解到缺鉀的危害了。我們作為高血壓患者，藥肯定是得吃的，不能因為擔心缺鉀，就私下
停藥、減藥
。那麼，我們又該如何預防低血鉀症呢？
低血鉀症的預防
一）在用藥方面，
謹遵醫囑
，慎用利尿劑等降血鉀類藥物，如果必須要吃的話，需要嚴格把控好用量、療程，必要時候可以
口服補鉀藥
，在醫生的指導下，補充氯化鉀，穀氨酸鉀等，預防可能出現的缺鉀問題。
二）日常飲食可以幫助補充鉀元素，很多常見的食物，其實含鉀量都很高，比如說紫甘藍、胡蘿蔔、冬菇、黑木耳等蔬菜，還有蘋果、柚子、橘子等水果，都是非常健康營養的天然食物，建議高血壓患者
日常補充
。
對於高血壓人群而言，在補充鉀元素的同時，還需要注意
控制鈉元素
的攝入，鈉含量過高也會導致血壓上升，因此平時要少吃鹹的食物，包括醃製食品、加工肉、麻辣食物等。
三）平時生活中，也要少做一些會導致鉀流失的事，保持一個良好的生活習慣，
戒菸戒酒
，在運動出汗之後要
及時喝水
，不要過度勞累，保持心態平和，有助於保鉀。
總的來說，長期服用降壓藥，有可能會引起鉀缺失，主要是服用降血鉀類降壓藥導致的。低血鉀症患者會有4個比較明顯的症狀，大家可以對照一下。為了維持身體健康，還是希望大家平時可以注重補鉀，透過藥物和生活調節，維持鉀元素穩定。