孩子身高就是“正義”，現在很多家長都希望孩子贏在起跑線上，不僅要成績優秀，還想孩子個頭高壯，每個家長都極度地“望子成龍”。
小益，今年14歲了，但是身高比同齡孩子要矮小很多，身子比較瘦小，頭髮幹黃稀少，每次家人帶出門都是被大家認為是個12歲孩子，小益身體發育情況十分讓家人感到擔憂。
因為小益是家裡的獨生子，一家人都比較溺愛，從小就是養成了挑食的習慣，對於小益要求的家人都會滿足，孩子喜歡吃一些漢堡、炸雞、可樂之類的食物，家人每次都會大量滿足，每餐都少不了漢堡，漸漸地，小益變得更加挑食厭食起來，而且飯菜都不愛吃，體質也跟著下降，感冒發燒時常會有，扁桃體炎住院好幾次，小益的身高這兩年 來，都變化不大，同齡孩子高出小益一個腦袋。
家人焦慮，於是帶著小益去了市裡醫院體檢，結果被醫生告知，小益的身高可能會長不了多少，骨骼出現微微閉合，並且因為缺鋅的情況導致長期的挑食厭食、體質差、不長個的問題，經過醫生的檢查病因之後，原來是小益的長期吃一些不利長個的食物導致缺鋅，影響了發育。
孩子缺鋅會“阻礙”身高發育，孩子缺鋅身體會有這3大表現
1、
食慾變差，吸收消化能力減弱
缺鋅時，孩子會有食慾下降比較明顯地表現，缺鋅會導致味蕾的缺失，還會影響到腸道的消化酶活性，導致孩子出現挑食厭食不吃飯、易腹脹消化不良的情況出現，這時家長要注意了。
2、
體質下降明顯，感冒發燒次數增加
缺鋅時會造成身體的免疫細胞新陳代謝下降，導致體質出現下降的表現，那麼，孩子就會扛不住外界的病菌、細菌的干擾，從而會出現體質差容易生病的情況，對於感冒、發燒或者其他的問題次數增加了，家長就要注意了。
3、
身高長時間不長、身子瘦小，營養不良
缺鋅時，會影響到孩子的肌肉、骨骼發育，鋅元素參與孩子發育很高，因此孩子出現缺鋅時也會導致孩子身高不長、身體瘦小，出現營養不良的情況，嚴重時甚至是長時間不長個，且頭髮幹黃、稀少，還有地圖舌的情況出現。
孩子身高的“提速器”找到了，兒科醫生：敞開吃，孩子身高噌噌往上長
家長觀察到孩子出現以上的表現時，一定要及時地給孩子補充鋅元素營養，及時地調整孩子的身高發育，避免出現缺鋅性的侏儒症情況，耽誤孩子的長個。
對於孩子的補鋅方面，可以從一些含有蛋白鋅、蛋白硒為主的
【童辛寶】
補充，童辛寶有較好的活性，蛋白鋅刺激舌頭、口腔分別分泌味覺素蛋白酶、唾液磷酸酶，提升食慾，促進孩子不挑食厭食，同時蛋白鋅還可以直接提升消化酶活性，促進孩子吸收好，幫助長個，蛋白硒則是可以改善體質差的問題，促進免疫細胞的增值，提升免疫系統的發育完善，對於改善孩子發育遲緩這兩個方面都有很大的幫助，家長可以堅持給孩子調節補充，這是孩子身高發育很好的“提速器”，可以敞開吃，孩子身高噌噌往上長。
想要孩子身高發育好，這2樣食物平時要少吃
1、
油炸食品
炸雞、薯條之類的油炸食品，對於孩子的腸道刺激比較大，很難消化，孩子吃多了不僅不長個，還會影響孩子出現骨骼閉合的情況，家長少給孩子吃。
2、
醃製食物
醃製的食物都是重口味，透過大量的食用鹽醃製，但是經過發酵之後，食用鹽會揮發，部分形成亞硝酸鹽，對於小孩的腸胃刺激很強，比如臘肉、酸菜等，孩子儘量要少吃。