痛風的原因就是因為人體的尿酸過高持續不下，才會導致痛風等各種情況發生，因為尿酸會大量堆積在人體當中，無法及時排出，很容易就會刺激到關節組織，這也是為什麼不少人痛風之後出現疼痛，腫脹的情況。
尿酸較高的人需要謹慎對待，及早治療以免出現更大問題發生，很多人以為只會引發痛風，卻不知道長時間下來，尿酸過高對於腎臟的影響也不可小覷，以為尿酸無法順利排出，不僅會大大增加尿酸性結石的出現機率，還會持續引發各種腎臟疾病。
那如何改善尿酸過高的情況，這四件事情一定要記好
一．
找醫生及時治療
想要控制尿酸過高的情況可以找專家診治，根據醫生的建議來服藥，已經出現了發展為成疾病的人合理的用藥是非常重要的，透過藥物來加速身體體內的排出尿酸，尿酸順利地排出才會讓體內的尿酸水平下降，才能改善尿酸的水平，如果是已經痛風比較嚴重，或者腎臟組織功能下降比較嚴重，依然不正確地使用尿酸等藥物治療，體內的尿酸指標會不斷上升，尿酸濃度持續升高，身體會受到非常重大的傷害。
二。
多喝水
平時不少老年人總是勸年輕人多喝水，多喝熱水，其實並不是一句沒用的廢話，水是生命之源，補充充足的水分，也是保持身體健康的方法，也可以利於人體體內運轉排出身體當中的廢物和毒素，有很多人經常會感覺到口比較渴才會去補充水分，口渴其實已經說明身體處於缺水狀態。
此時再補充水分已經無法很好地達到養生，維護身體運轉的功效，而尿酸大多數也是隨著尿液從身體當中排出，所以補充水分也是重中之重，當然每天的飲水量最好保持在2300毫升左右，能夠達到每日人體飲用水分的標準，應該是多次少量的補充，不可牛飲一氣，健康良好的飲水才能更好地保持健康。
三。正確的飲食習慣
要改善身體當中的尿酸水平，飲食正確才是關鍵，飲食的習慣也是不可忽視的，對於飲食選擇，更加需要多飲食一些有利於排尿或者對排尿酸有利的食物，對降低尿酸幫助非常大，
同時對於嘌呤含量高的食物最好敬而遠之，像一些動物的內臟器官，豆類食品，海鮮等，這些食物食用之後，對於人體的尿酸，不僅不利於排洩，還會加重體內腎臟的負擔，影響健康和體內的運轉，生活中我們可以多補充一些，黃瓜，冬瓜，西紅柿等綠色水果蔬菜，對於降低尿酸水平，排洩都有非常不錯的效果。
四．補充降酸營養
想要穩定身體之內的尿酸水平，首先要從食物中避免食用高嘌呤的食物，同時應該補充有利於降低尿酸的
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，其中包含的葛根，芹菜籽，菊苣，梔子等中藥材，起到有利身體運轉，降低尿酸的作用。
芹菜籽當中富含了大量的維生素B，以及多種對體內骨骼有益的礦物質，有利於減輕體內因痛風引起的關節疼痛，而菊苣可以減少尿酸的生成，並分解身體內堆積的尿酸結晶，而葛根可以促進體內血液加速流轉，有利於疏通尿酸導致的氣血不順，清熱解毒，緩解經脈，有效減輕痛風發作的疼痛和紅腫等情況。
高尿酸的人體，每日補充一些
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，可幫助排酸利尿，緩解疼痛，