汗蒸在人們的日常生活中，佔的比重越來越大，尤其是對於女性朋友來說，更是成為了生活的一部分。這不僅是因為汗蒸的保健效果，更因為汗蒸對於女性瘦身，美白，調理亞健康方面具有明顯效果。許多有規模的美容店、養生店基本都配備了汗蒸房，這就可以從側面看出，汗蒸是深得女性喜歡的。
現在，我們都處於一個快節奏的生活狀態，工作之餘很少有放鬆的時間，運動量也嚴重不足。時間久了就會導致血液不暢，從而引起一系列肥胖、失眠、身心俱疲等各種亞健康狀況。
此時，我們需要有一個減壓保健的方式，比如去汗蒸，去健身。汗蒸，是最近幾年非常流行的一種保健方式。不僅可以養生，還能休閒娛樂，且汗蒸對女性朋友陰寒體質有很好的調理作用。
汗蒸的意義
汗蒸會使我們體內血液迴圈加強、開啟毛孔，打通身體內環境，徹底排出體內溼氣和積累的毒素，徹底達到美白肌膚，增強面板彈性的效果。同時，汗蒸房內能夠分解出負離子，負離子能使我們的呼吸系統得到很好地養護。
此外，汗蒸房內42°的溫度，還能夠減輕關節炎、風溼病、感冒等受寒引發的病症；經常汗蒸，能夠平衡身體酸鹼度，減少亞健康狀態，增加身體內在動力，讓身體從內到外真正的強壯起來。
汗蒸對女性的好處：
塑身瘦身：
身體的脂肪在40℃左右的時候，水溶性會增強，汗蒸房擁有42°的天然溫度，這樣的溫度是人體最佳的出汗溫度。人體內多餘的水分、聚集在體內的代謝物和皮下多餘脂肪，隨著汗蒸溫度的升高，隨汗液排出體外，因此汗蒸對身材肥胖臃腫的女性來說，是一個很好的選擇。
美容養顏：
色斑、青春痘、痤瘡是愛美女性的三大殺手，這樣的面部問題都是由於毛孔堵塞，微迴圈障礙，內分泌失調造成的。經常去汗蒸能夠很好的疏通毛孔，並透過排汗，使堵塞的毛孔恢復到正常的狀態。汗蒸能使臉部的代謝系統加快，打通微迴圈，再透過負氧離子殺滅肌膚表層的各種細菌，從而達到美白養顏的作用。
解除體寒：
女性屬陰，本性寒，再加上後天性的影響，女性朋友很容易受到體寒症狀侵襲如：手腳冰涼、月事不調、白帶增多、痛經等症狀。女性經常汗蒸，能夠緩解體寒症狀，逐步排除體內淤積的溼氣和寒毒。
同時蒸房內釋放的遠紅外光波，負離子都有防毒消炎的功效，汗蒸對於女性健康來說具有不可或缺的作用。
目前汗蒸的群體以女性為主，但是隨著全民保健的意識越來越濃，相信會用更多的男性也會參加到汗蒸的隊伍。汗蒸也將會向著大眾化、娛樂化、健康化方面發展，從真正意義上提高全民身體素質，為全國人民打造一個全新的健康遊樂場所。