為什麼淋巴會長小揪揪？
中醫來說，溼寒過重，淋巴不暢，經絡不通，陰陽失衡，新陳代謝慢，溼毒潛於表裡，厚積薄發，易長扁平疣，扁平疣是HpV病毒，
有的人潛伏期3個月，有的人潛伏期十幾年，不痛不癢， 但易產生病變。
西醫來講，排 毒不暢，免疫力下降，如果你眼周，脖子，腋下等地方有長這種乳頭狀或平狀的疣體，
則實為淋巴排 毒代謝太差，血液粘稠，膽固醇結晶或尿酸結晶過多，需警惕心腦血管突發病變。
怎麼祛除？疏通淋巴有強效！
所以這些小揪揪其實就是毒 素堆積的產物，只需要把體內毒 素排乾淨，這些小楸楸就成了無根之水，會慢慢脫落。
淋巴液占人體體重的16%，在受到按摩後，會在體內順暢地流動，淨化體內的毒 素和其它汙垢。
1、胸腺按摩：
前胸劍突外，有胸腺器官。胸腺是身體產生免疫細胞——T淋巴細胞最重要的地方。
按摩方法：隨時用手掌上起頸、下至胸窩上部，輕輕地上下來回進行按摩，一天200下，就可以時時增強您的免疫力。
2、淋巴結按摩：
由於淋巴結是細菌和體內老化廢棄物等殘骸極易滯留堆積的地方。淋巴結好像是進入主幹線的交叉路口。
如果交叉路口阻塞了，其流動當然會惡化，所以對淋巴結本身的按摩也是必需的。
儘管全身共有800多個淋巴結，但其中重要淋巴結僅有5個。它們靠近面板表面，我們是可以摸到的，
它們是：頸根處的頜下淋巴結、鎖骨上方的鎖骨淋巴結、腋下的腋窩淋巴結、大腿根部的腹股溝淋巴結和膝蓋後方的膝窩淋巴結。
注意：
按摩時可以將淋巴結視作泵一樣，對它們進行壓迫和放鬆，用手指肚按壓，五指併攏，重複5～7次，基本要領是數三下按一次，數三下回復。
手指不要離開面板，要具有彈性。如果強力下按，有時會導致淋巴結出現炎症，因此要輕按，如果感到疼痛，就說明您的手法過重了。另外，按摩時間也不要過長。
3、肌膚按摩：
肌膚按摩時要知道淋巴液向哪個方向流動微細的淋巴管在中途合流後形成較粗的淋巴管，結尾達到鎖骨處與靜脈相連，
因此會在各處形成淋巴結。朝向淋巴結進行是肌膚按摩的根本方法。
注意：
按摩時，您要尋找的目標便是上面所述的那五個淋巴結，在放鬆的狀態下，使用掌心和手指密切接近肌膚，慢慢地、輕輕地按摩，使淋巴液一下一下地流向附近的淋巴結，一般要按摩6次。
淋巴液的流動速度是每分鐘24釐米，是非常緩慢的。過快、過強都會造成事倍功半的後果。
4、揉捏法：
主要是揉捏僵硬的肌肉，使之輕柔放鬆，促進淋巴液的流動。用手指或手掌揉、捏、擰。
基本上在每一個部位進行3～6次動作。如果身體用力的話，肌肉愈發僵硬，因此做動作時要放鬆。
5、指彈法：
是一種只應用於面部的方法，以輕彈肌膚的方式，使淋巴液在肌膚表面擴充套件。用手接觸肌膚後，突然移開手，為一次。