1、為完成一個工作任務，一鼓作氣，連夜作戰，全神貫注，終於趕在截止日期之前出色完成，而且發現自己以前從來沒有達到這樣的結果，超出自己想象。
2、準備參加一場演講比賽，整個過程用心準備，全身心投入，當參加比賽的時候，稍微有一點點緊張，但不影響能力發揮，整個過程很享受，很投入，最後拿下了第一名。
3、一直擔心有一件事情會降臨到自己身上，內心極其焦慮，寢食難安，吃不好，睡難安，到最後卻發現這件事情並沒有發生，完全是自己多慮了。
4、參加一個重要的考試，作答過程中一直很緊張，直到交卷的時候都沒有完成全部題目，本以為一定落榜了，結果出乎意料順利通關了。
5、做了一個夢，夢裡很悲傷，很壓抑，也很無力，彷彿活在灰色的世界一般，突然自己驚醒了，發現原來自己做了一場夢。
6、以前並沒有發現自己有某方面的天賦或技能，偶然一次參加一項活動，評委居然給予自己高度的評價，說自己的能力水平很少有人能夠達到。
7、去跑步從來沒能堅持跑下10圈，有一次也是照常去跑，但那一天自己的狀態很放鬆，呼吸也沒有那麼急促，體力消耗也很慢，總之就感覺很有節奏感，跑下不止10圈，出乎自己意料。
8、閒著的時候開開直播，沒抱著什麼特別的希望，但有一個人進來跟你聊天，感覺很同頻，結果聊了很長時間，自此也成為了很要好的知心朋友。