生病其實也不一定都是壞事。它有一個很好的提示作用，去發現我們生活中的不良行為，去及時思考調整，這樣才不會犯大錯。在生病的過程中，我們要抓住的重點是藉著生病的排病反應，儘可能地把這些病排掉。
大家學中醫非常重要的出發點——肯定是希望不生病，或者是害怕生病。
生病其實也不一定都是壞事。它有一個很好的提示作用，就是讓你的生活停下來，阻止你接著往前衝，避免以後發生更大的問題。
凡是得了非常嚴重疾病的朋友，其實都是長期的生活，不在自己應該處在的那個狀態上。
一、生病起到什麼作用呢？
其實要分為兩種情況：第一種就是身體狀況在往下走；第二種，實際上是人體自身在調整。
調整也有被動與主動調整兩種情況。
第一種是被動的。
比如因為我前段時間培訓，人比較累，睡在地板上又受了寒。後來又出去玩，一高興把表氣又散掉了。遇到有人請我吃飯，吃多了。結果就開始發燒、咳嗽。
這種情況就是一種被動的調整反應，它其實是在調整我上一階段留下來的寒氣。兩週沒有運動，堵塞的是經絡當中的臃氣，也就是不流通的氣。還有胃裡面留在中焦的食氣，食物沒有完全消化的氣，這是被動。於是我開始發燒、咳嗽，它其實是這樣一個過程。
我們大多數人的生病都是屬於這一種被動的調節。從小到感冒發燒，大到腫瘤癌症都是如此。想要身體健康起來，就必須好好反思為什麼出現這樣的問題，然後開始改變糾正過來，並藉助外在手段增強自身療愈能力，從被動的調整變為主動的自愈。
二、發高燒可能是排寒氣的方式
第二種生病，跟我這個不太一樣，是主動反應。
這類多見於小孩子。家長經常會發現，最近小朋友沒幹什麼呀！也沒吃水果，也沒吃涼的，各方面都很好啊，怎麼突然就發燒了？他找不到原因。
其實是什麼原因呢？最近小孩子是很好，他就在往上走，走到一定水平的時候，他過去停留在體內的這些寒氣、食氣、臃氣，需要把它排出來，此時出現了一個反應，要發高燒。
這類現象還常見於長期堅持拍打拉筋、艾灸、靜坐、站樁等自愈方法的人，因為他們透過這些自愈方法疏通經絡，培養自身的精氣神，從而增強自身的自愈力，主動修復自己潛伏或舊有的問題，所以也被稱作為氣衝病灶。
三、慢性病的急性復發或是好事
還有一種生病是什麼呢？常見的慢性病的急性復發。
這可能是身體越來越差，要崩潰了，復發。
實際上還有可能是前面講法第二種情況，經過半年或者一年的調理，他的正氣在提升，三焦在運轉，經絡在打通，然後開始有能力調整了。這個道理就像一家公司，它原來沒錢，渠道也不暢，家裡堆了很多貨。可是最近呢，經過三個月的整頓，回籠了資金，把內部環節理順，大家心也齊了，想幹活了，好，又正好趕上最近這個行業的經濟形勢有好轉、復甦的現象……然後，這個公司開始就往外面出貨了。
我們不要簡單地把病看作是一種不好的東西。它其實也是有好的方面，並且在我看來，百分之七八十的病都是好的，它是正氣提升，開始排病的反應。
所以，怎麼來判斷一個病，除了看症狀以外，你還需要看基礎的東西。比如一個人生病，軀體上還不錯，多半屬於這種情況，其實養一養就行了。
四、生病了要做什麼？
許多人都說，生病我要幹什麼？其實生病了最重要的是不要幹什麼！
如果生病了，我們除了看到這種症狀，還需要看到一些基礎的東西。
第一，精神好不好。第二，飲食、睡眠、大小便是否正常。如果這些沒有什麼問題，其實只需要養一養就好。
千萬不要趕緊把它壓住：馬上退燒，馬上清熱解毒，馬上用消炎藥，如果做了這些事情其實是一種干預，會給我們的自愈力幫倒忙。
因為恰恰生病這個過程是排除身體垃圾的過程，叫裡病出表。此時，需要我們好好的透過這個契機將裡病去除，可以選擇一些綠色簡單安全的自愈方法，比如拍打拉筋、艾灸、靜坐、站樁等。
再重申一遍：病是轉機，其實不管是被動調整，還是主動調整，他都是排病反應。我們要抓住的重點是在這種排病反應當中，儘可能地把這些病排掉。
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注：
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