能主宰我們健康的是我們自己
面對各種疾病，我們無能，無助，無知，總是期待靈丹妙藥問世，寄希望於先進的醫療手 段，或是四處尋找名醫。然而藥能治病，也能致病，我們過分依賴藥物和醫生時，似乎只能聽 天由命，事實上求醫不是獲得健康的唯一手段，健康完全可以由我們自己做主。
內求的理念就是自愈力的根本
道醫稱自愈力為“元氣”“正氣”“陽氣”稱致病因素為“邪氣”“陰氣”，如果自愈力足夠強大，人就不會生病，即“正氣充盈，百病不侵”。只有在自愈力受到削弱。免疫力低下時，疾病才會乘虛而入，但透過提高。啟用自愈力，身體自然恢復健康，無須藉助藥物，這就是道醫“內求”的理念。
自愈力的指導思想
道醫用來激發自愈潛能的方法很多，包括斷溶式自愈力。食物。經絡。反射區。生活方式。草藥等。這些療法都是透過調節臟腑和諧。促進氣血流通來提高自愈力，實現防病。治病。祛病的目的。
自愈力體現了道醫治病的一個指導思想：三分治，七分養。道醫不主張過分依賴藥物，認為藥物是依賴某一方面的偏性來調動人體元氣，幫助身體恢復健康，但元氣是有限的，如果總是透支，總有一天會用完，元氣沒有了，再好的藥也沒用了。可惜現代人動不動就打針吃藥，致使自愈力根本發揮不了作用，慢慢地人體抗病能力就下降了。