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辟穀復食吃什麼？
對於一些透過辟穀減肥的朋友來說，辟穀結束後復食可以從米湯開始，逐步過度到稀飯水果，再到正常的飲食。
相當於辟穀結束後又半辟穀了幾天，有利於減少體重。
普通人完全沒必要從米湯稀飯開始。
關於辟穀結束後的復食，有一種流傳很廣的說法：辟穀結束後復食必須特別小心，因為腸胃長時間沒吃東西，稍不注意會損傷胃粘膜，造成不可修復的損害。
他們規定了嚴格的復食食譜，前三天只能喝米湯，後四天可以吃煮的很爛的稀粥，然後逐步過度到正常飲食，復食第一週不能吃任何含鹽分的東西，復食第二週內不能吃任何肉類。
這純粹是無稽之談，我們論壇裡的同學辟穀結束後吃什麼的都有，有吃火鍋的，有吃羊肉泡饃的，按照他們的說法。
我們這些人的腸胃都已經造成了不可修復的巨大損害，離死不遠了，可事實是我們都活的好好的。
實踐是檢驗真理的唯一標準。我們的身體，我們的器官，遠遠比我們想象的聰明的多。
那些靠想象得出的結論往往偏離實際，成為我們進步的障礙。
辟穀後會出現暴飲暴食嗎？
辟穀後會出現暴飲暴食嗎？
如果功課沒做好，辟穀後有可能出現暴飲暴食。
功課沒做好，辟穀過程就會顯得勉強。不是自然發生的，而是勉強刻意為之的辟穀，結束後就容易出現暴飲暴食。
哪裡有壓迫，哪裡就有反抗。過於壓抑自己的食慾，結束後出現的反彈會造成暴飲暴食。
所以我們強調有心練功，無心成功，別追求早日進入辟穀。急於求成往往欲速則不達。
我們認為辟穀是自然發生的，是練功到一定程度後自然出現的一種現象。
這樣自然而然進入辟穀狀態，復食也是自然發生的，絕不會出現暴飲暴食。
復食時新人還是要適當留心，雖然我們主張復食開始可以正常吃飯，但不能暴飲暴食，可以提前準備好適量的飯菜，要有一定要求。
辟穀後出現脫髮怎麼辦？
我遇到過這種情況，有人辟穀後出現很嚴重的脫髮，很苦惱。
她沒有參加我們的辟穀營，我們辟穀營面授時每次都會重點討論脫髮問題。
所有病都是一種相而已，相由心生，病亦如此。那麼，脫髮是一種什麼相呢？
在實踐中，我們遇到很多脫髮的案例，很簡單，脫髮就是一個痛苦相，一個逃避相。
當一個人在生活中遇到困難時，尤其一個女人在感情中遇到挫折，內心深處產生逃避厭世的想法時，就會自然的出現脫髮。
那麼辟穀後出現脫髮說明什麼問題？說明這個人在實踐辟穀後產生了逃避厭世的想法。
這是很可怕的，如果學辟穀學的厭世，想進山修仙，這是標準的學偏了。
學習辟穀是為了讓我們更健康，更好的生活，絕不是為了脫離這個世俗社會。
社會中有很多煩惱很多痛苦，山裡廟裡一樣有煩惱有痛苦。
在世俗社會中不能找到安靜祥和，到山林裡寺廟裡一樣找不到。
辟穀後不來例假了怎麼辦？
沒關係，辟穀結束後會有極少數人例假遲來，正常。
最長有2個月沒來的，一般會推遲幾天到10多天不等，這是身體在重新調整的表現。
經過這次調整，身體會越來越好，例假也會越來越規律。
過去女丹修煉中，有斬斷赤龍的說法，赤龍是女性經血的一種比喻。
她們認為，從生理上看，女性與男性的根本區別之一就在於“女子精由血生”。
“赤龍”不斷（經血不斷），何以生精？何以“煉精化炁”？內丹功法何以入門？
所以，女丹修煉者的第一關就必須斷經血，這就叫做「斬赤龍」。
有人擔心辟穀結束後，不來例假了，會不會是斬斷赤龍了。
不是這麼回事，修煉的方法相差很多。
我們現在的生活環境，現代女性對自我的認同和古代不可同日而語，絕對不會出現這種情況。
辟穀過後多少天可以同房？
一般建議辟穀期間暫停同房， 辟穀結束當天即可恢復。
每個人體力不同，辟穀期間表現不一樣，辟穀時間也不一樣，不必執著統一。
END.
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