對門鄰居譚大爺前段時間去醫院做了次身體檢查，檢查中各項指標均較為正常，唯有自身的血脂狀況有些偏高。回到家裡之後，譚大爺也沒過多在意，結果在前段時間一輛救護車急匆匆地開到了小區裡來。聽人說是因為譚大爺突發腦梗，還好就醫及時，要不然後果難以預料。
高血脂雖然是一類慢性病情，但如果控制不當，依舊會引起諸多血管病變的發作，不僅是腦梗，諸如心梗、冠心病、動脈粥樣硬化等，都跟高血脂病症之間存在緊密關聯。
後來在分析譚大爺病情時，主治醫師得知，譚大爺平時雖然很少吃肉，但卻愛吃些水果。而這些水果，則恰恰正是導致譚大爺血脂持續升高、加重血管病變的關鍵性禍因。
血脂若升高，這3種水果勸你平時少去碰，或損傷血管，誘發腦梗
1、牛油果
高脂人群不宜吃牛油果，因為高血脂人群要控制高脂飲食，飲食要清淡一些，而且牛油果中含有豐富的脂肪，食用後可能會引起血脂升高。儘管牛油果中含有不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇、低密度脂蛋白，但它也是血脂的一種組成成分，而且還會導致血脂升高，所以不建議吃。
2、甜瓜
甜瓜也是很多人愛吃的一類水果，但其中含有的大量糖分，不僅會導致體內的血糖指標直線升高，同時也會擾亂脂肪代謝的穩定進行，對於高血脂患者來講，則會起到加重病情和誘發病變的不利後果。
3、芒果
芒果在水果中，屬於“發物”的一種，其中含有較多的致敏因子，容易增加細胞損傷和血管病變的機率。對於已經罹患高血脂病症的患者而言，則要在此類飲食方面有所在意，謹防出現更為嚴重的血管損傷狀況。
在節制上述飲食攝入的同時，也要重視基本的生活調理方式，能夠有利於身體狀況的改善和血液運轉的流通
1、多補充營養物質
對於高血脂患者來講，並不是吃得越少越好，身體基本生理機能的運作也需要充沛的營養物質供應。科學的飲食方式應該是吃得合理、吃得健康，除了要減少油脂、糖分的攝入之外，還要重視一些額外營養素的補充，譬如
黃花草油酸
。
作為一類多成分的複合營養物質，
黃花草油酸
中囊括了包括亞麻酸、亞油酸、植物甾醇酯等多種元素在內的活性成分，可以有效帶動血液系統的正常運作，幫助分解體內多餘的甘油三酯及膽固醇，從而發揮穩定降脂、通透血管的積極效應。
因而對於高血脂患者，建議一天兩次補充
黃花草油酸
，前期血脂嚴重時可搭配降脂藥一起服用，後期穩定後可單獨服用以來穩定血脂。
2、保持良好心態
很多高血脂患者之所以會突發腦梗、心梗等不同病情，除了血脂的持續升高之外，自身不良的情緒狀況也是重要“幫兇”。若是長期陷入抑鬱焦慮的情緒中，則會加重自身的血管損傷情況，也會無益於血液系統的正常運作。因此，如果想要儘快脫離高血脂病情，調節好心態也是其中一條重要方式。