每到秋季，都是高血壓這一疾病的高發季節，總是能在網路平臺或者電視上面看到高血壓患者出事的訊息。
這不，家住湖北武漢的陳先生，由於白天頭疼了一天，到了晚上竟然昏迷了過去，被送進了醫院後，一檢查，發現是由於高血壓而導致的腦出血。
陳先生今年45歲，早在幾年前就被查出患有高血壓的情況，然而陳先生覺得患高血壓也不是什麼大問題，就沒有將此事放在心上。
醫生給他開的降壓藥，也是想吃起來才吃上一頓，近段時間身體沒有出現一些異常的情況，他就以為是血壓水平恢復了，又開始抽菸喝酒。
然而進入了秋天之後，溫度急劇地下降，連續好幾天的低溫讓陳先生受不了，於是便找了幾個朋友，準備去喝點酒暖和暖和。
下班後，陳先生約好了朋友準備到小區門口的燒烤店吃燒烤，點了一些啤酒燒烤，吃得正有勁的時候，卻突然感覺自己頭疼得厲害，沒一會就暈倒了過去。
朋友看到後，趕忙將其送到了醫院，醫生了解過後，怒斥道，高血壓患者怎麼能吃燒烤和酒呢，這都是會讓血壓升高的食物。
本來陳先生就不按時吃降壓藥，又跑去吃燒烤喝酒，結果導致血壓急劇飆升，誘發腦出血的情況出現。
除此之外，常吃這3種食物，也會使血壓快速飆升
1、麵條
麵條是生活中常見的食物之一，同時也有很多種做法，像常見的刀削麵、拉麵等，這些麵食吃起來都十分地美味。
但是需要我們注意的是，麵條中有著大量的澱粉含量，在被人體攝入後就會轉為葡萄糖，在體內堆積大量的葡萄糖時，就會影響正常血液迴圈和血糖水平，同時血壓水平也會相對受到影響。
2、高脂肪食物
像常見的油炸食物、肉類等食物，雖然聞起來香吃起來美味，但卻不適合血壓水平較高的人食用。
因為這些食物中含有的熱量和脂肪是非常高的，經常食用便會影響體內的血液流動，自然血壓水平也會受到影響。
3、辛辣刺激類食物
辣辣的食物雖然吃起來美味有食慾，但是卻不利於人的身體健康，像是火鍋、麻辣燙等食物。
因為這種食物屬於典型的辛辣刺激性食物，如果經常食用這些食物，便會使神經系統受到刺激，從而加快血液迴圈，使血壓水平急劇飆升。
且有相關研究說，常吃辛辣刺激的食物，會使人的情緒逐漸變得暴躁，而情緒的變化也關乎著水壓水平的高低。
“降壓神器”已找到，沒事隨便吃點，強化血管，高血壓不敢“猖狂”
想要使血壓水平保持穩定，除了要在飲食上進行調理以外，營養的補充也相當重要，建議選擇「紅麻涵素」。
「紅麻涵素」是由人參、葛根、山楂、玉米鬚、桑葉、薏苡仁、決明子等十多種天然中藥提煉而成，經過調配後更適合人體吸收，而且完全沒有副作用。
這其中，人參具有提高心臟的收縮能力和頻率，促使血液流動效果，防止血管出現動脈硬化的情況。
葛根具有抗腦缺血的神經保護作用，提高腦血流，山楂具抗氧化作用，從而使血液迴圈加快，對於高血壓患者來說，來說，每天飯後補充「紅麻涵素」，可以有效降低血脂的作用，保護心腦，降低缺血性心腦血管疾病的發生率。
除此之外，生活中做好這2件事，或能控制血壓水平
1、堅持運動
想要血壓水平得到穩定，在生活中還應適當做一些體育運動，可有助於血壓水平的穩定。
在平時可以做一些像爬山、跳繩、慢跑等有氧運動，適當運動可以促進體內的血液迴圈，對於血壓水平的穩定也是一定的好處。
2、多喝水
當血壓水平升高之後，平日裡，可以透過多喝些水，來保持血壓水平的穩定，當體內水分充足時，血液迴圈也可得到保證，更有利於血壓水平的穩定。
但需要注意的是，睡覺前不可喝水，睡眠時身體機能處於休息階段，這時如果體內攝入大量的水分，身體各器官就不得不強行為人體工作，從而使血壓水平受到影響。
參考文獻：
【1】《各醫院高血壓治療藥物使用情況分析》徐英峰，周啟陽，2012年13期
【2】《高血壓合理用藥指南》曹琴琴，張淑君，2019年06期