早上好，各位老師和朋友們！
新的一天，祝各位老師和朋友們明朗和悅，心燈吉祥！
今天是丁巳日，多半會是想法多而變動大的一天，遇事請別太糾結，也別急躁，言辭之間，多留情面。
從今天來看，外界貴人無力，或者態度曖昧，所以，多半還是要靠自己打拼。
丟掉幻想，認準方向前進。
今日財運
在正職正業和正財方面，主題是“自力前行”。
對，今天主要是靠自己，因為外界貴人不給力，只能自己幫自己。
今天好好在工作上發力吧，會有不錯的獲利機會。
另一個重點是人際關係，今天需要跟用心各異的人打交道，龍蛇混雜，保護好自己就行，低調和氣為好。
在投資，借貸，網貸等偏財方面，套路頻頻，而且包裝的很好，務請警惕。
今日感情
今天在感情方面，主題是“風節自守”。
有伴的朋友們，無論是自己還是另一半，如果今天有機會遇到桃花，還是不要亂來，哪怕只是曖昧都有可能帶來麻煩，還是潔身自好吧。
而對於單身小夥伴來講，今天的感情事可能有點耗費精力，不如把時間放到其他感興趣的事情上。
戀愛的時機最好還是稍微等等哈。
今日養身建議
健康方面來說，總體良好，重點是請儘量掌控好情緒，比如說，別生氣沉鬱，也別大發雷霆。
同樣的原則，飯堅持吃八分飽就行。
進入小暑節氣了，以下幾點建議，供各位朋友們參考。
這一時節的養生保健，順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣，“春夏養陽”；
一。 飲食養生
1。清熱解暑勤補水：
小暑時節，空氣潮溼悶熱，人們出汗多，此時飲食應以清熱解暑為主，同時應勤補充水分。解暑最佳食品莫過於綠豆，綠豆性涼，具有清熱解暑的功效。
此外多吃各種應季的瓜果蔬菜，如西瓜、桃子、黃瓜、西紅柿、苦瓜、芹菜、藕、小白菜等。
2。 清淡飲食少冷飲：
小暑時節，消化能力普遍較弱，此時應以清淡易消化的食物為主，少吃高油脂。
此時，不宜過多食用冰冷食物，如冰鎮飲料、雪糕、冰啤酒等，否則易傷脾胃，聚溼生痰，誘發腸胃疾病等。
二．起居養生
1。 規律作息，重視午休：
小暑時節天氣炎熱，作息應“夜臥早起”，同時利用午睡來彌補夜間睡眠的不足。
2。 防潮除溼勿貪涼：
時至小暑，居室內要做好防潮除溼，同時在室外也要注意防潮溼，俗話說：“冬不坐石，夏不坐木。”
此外，切忌不要貪涼，空調溫度不宜過低，同時電扇和空調出風口不宜正對著人體直吹，否則易受寒。
三．運動養生
受炎熱天氣影響，人們出汗較多，運動時要適當控制強度，不宜過於劇烈，運動量要適中。
運動方式可選擇林間慢跑、健走，或者游泳等，運動時間最好選擇在清晨或傍晚。
四．情志養生；心靜以養陽
炎熱的氣候易使人感到心煩不安，因此遇事一定要平心靜氣，切忌大怒和大喜。
所以心情煩躁時，要學會情緒轉移，可以採取聽音樂、練習書法、與人下棋等方式，讓自己的心靜下來。
值此五月廿九佳日，知命祝願各地老師和朋友們
如意吉祥
歡慶滿堂
家道昌隆
福星高照