琳琳今年23歲，現在在西安的一所名牌大學裡面讀研究生，平時的學術研究非常多，為了可以順利地畢業，幾乎每天都會待在實驗室裡，有的時候甚至連飯都來不及吃。
就在前段時間，琳琳的胃部頻繁出現疼痛感，剛開始她以為是自己沒有好好吃飯導致的，所以就沒有放在心上，可過了一段時間後，這種疼痛感不但沒有得到緩解，反而變得越來越嚴重，生活和學習也受到了很大影響。
這才下定決心去醫院檢查，經過檢查後，醫生髮現她的胃部有嚴重的潰瘍，同時還有胃穿孔的情況，必須立馬住院治療。這個結果讓琳琳大吃一驚，自己的身體一直以來都沒有什麼問題，怎麼會突然就患上這麼嚴重的胃病呢？
醫生在與琳琳的交談中發現，她的生活習慣並不好，之所以患上嚴重的胃病與這兩個習慣有很大關係。
醫生：生活中2個不良習慣，是傷胃的利器，勸儘早改正
一、不按時吃三餐
琳琳為了能早點趕完實驗室的工作，每天都來不及吃飯，這就導致她的一日三餐非常的不規律。胃部長期處於飢餓的狀態，腸胃裡分泌的胃酸就會直接損傷胃壁。
當胃壁受到傷害，胃黏膜就會直接受到胃酸的侵蝕，從而導致胃黏膜組織受到嚴重的傷害，時間一長就會容易誘發胃部出現病變。
二、經常空腹喝咖啡
琳琳的導師很嚴格，為了能讓導師滿意，琳琳通常會起得很早去做實驗，為了實驗時可以保持清醒便會每天早上都喝一杯咖啡。
咖啡中的有害物質會讓胃黏膜受到很大的刺激，此外琳琳還喜歡空腹喝咖啡，這也會加劇咖啡對胃部的傷害，從而增加患上胃病的機率。
所以，腸胃不好的人，要儘可能地避免長期大量喝咖啡，尤其是不要空腹喝咖啡。
想要更好地保護胃部健康，這2種食物也要少吃
1、油炸食物
油炸食物中所含的糖以及鹽遠遠超除了正常食物的含量，裡面還含有大量的油脂，進入腸胃後很難被消化，還可能會刺激胃黏膜，對胃黏膜造成一定的傷害，久而久之，容易誘發慢性胃炎以及胃潰瘍的出現，甚至還會誘發胃癌。
2、燒烤
食物在被高溫烤制的過程中，很容易滋生出亞硝酸鹽，亞硝酸鹽屬於有害物質。
當大量的亞硝酸鹽進入身體後，會經過胃部的消化產生硝酸銨，硝酸銨是一種強致癌物質，長期吃就會使胃部的負擔變重，很容易誘發胃癌。
“強胃劑”已被找到，比枸杞還“狠”，堅持吃或能養出“金剛胃”
胃病三分靠治療，七分靠食養，養胃最好的辦法就是從飲食著手，除了要少吃傷胃的食物以外，還可以吃
瓦爾克素
營養物。裡面含有雞內金、植物乳桿菌、巖藻多糖、山藥、猴頭菇等多種天然養胃植物，不僅可以平衡飲食不良對胃造成的刺激，還可改進胃部多項功能，給胃部全方面的養護。
據研究表明，
瓦爾克素
中的植物乳桿菌可以維持腸道內菌群環境的平衡、使腸胃的消化吸收功能不斷增強；猴頭菇粉裡富含蛋白質、微量元素、膳食纖維等，對消化道以及黏膜受損有癒合的功效；山藥能健脾養胃，提升胃部對食物的消化速率，有助調理脾胃虛弱等症狀。
瓦爾克素
裡還添加了巖藻多糖，一方面可以保護胃黏膜，另一方面還能夠有效地減少因幽門螺桿菌感染造成的胃部疾病。
胃不好的人，不僅要保持好的飲食習慣，還可以每天嚼2片
瓦爾克素
，或能有效地幫助恢復腸胃功能，胃脹、胃痛、胃反酸也能慢慢緩解。