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家有一老 如有一寶
俗話得好，家有一老，如有一寶。
老年人的居家護理在當下中國步入老齡化社會的背景下成為重要的話題。相關研究資料顯示：老年人最常見安全問題的發生排序為：跌倒（31。26%）、墜床（3。90%）、燙傷（3。59% ）、壓瘡（3。25%）。
相關專家表示，
“
老年人居家養老安全的重點在於防範。”
家中老人如何
預防跌倒、燙傷和壓瘡？一起來看看。
老年人如何預防摔倒
老年人摔倒的原因分析
環境和設施等因素
衣服、鞋不合適等。室內空間狹小，物品擺放不當，光線過強或過暗；浴室、坐便器無安全扶手，無防滑墊；地面潮溼有水、不平，地毯鬆脫，地板打蠟過滑；座椅、床過高或過低；
藥物及生理因素
鎮靜劑、精神類藥品，影響平衡功能，容易跌倒；抗精神病藥導致的錐體外系反應；老年人肌肉萎縮，肌力下降，運動神經傳導障礙，關節退行性病變，激素水平的下降。
疾病因素
糖尿病、心腦血管疾病，骨關節疾病、帕金森病等，導致老年患者容易出現糖尿病、頭暈、步態不穩、虛弱、視覺或意識障礙；
心理因素
退休和社會職能的變化，老年人可能容易出現孤獨、憂鬱、憤怒、多疑等情緒，表現為注意力不集中，不願麻煩他人、不服老等的老年人都是跌倒的高發人群。
此外，照顧者對老年人缺乏耐心和熱情，對其病情瞭解不夠，及照顧方式不到位等都是造成老年人跌倒的主要因素。
三招教你預防和應對老人摔倒
注意老人生活環境
保持老人熟悉的環境狀態並儘量改善，床高度適宜，房間內要安靜，光線柔和，溫度適宜，地板要防滑，浴室和衛生間安裝扶手還有避免擁擠嘈雜。
注意生活細節
生活起居要記得做到三個30秒：醒後30秒再起床，起床後30秒再站立，站後30秒再行走。
告訴老人蹲下或站起時要慢，不要突然站起，防止體位性低血壓引起的跌倒。夜間儘量不要上廁所，使用便盆或便壺，並最好能有專人看護。
合理著裝
讓老人選擇合身的衣服，別穿帶繩索的衣服；教會老人正確的身體移動姿勢，並告知其不要過於心急；
應對老人摔倒
如果老人不小心跌倒，首先不要馬上移動老人。應當呼叫老人看其能否正確應答，觀察他自己能否移動肢體，觀察順序依次是頭部、頸部、軀幹、四肢，然後確定能夠搬動時安排合適的體位；對於受傷的部位要區域性止血，傷口包紮；儘量安撫老人，讓他們情緒平復。遇到緊急情況，應撥打急救電話聽從急救人員指引。
老年人如何預防燙傷
老人容易燙傷的原因
造成燙傷的因素主要分為以下3點：生理老化因素，如痛溫覺衰退、視力變差、面板組織衰老等；熱應用因素，如電熱毯、暖壺的使用不當，藥物熱療、烤燈等；生活中熱應用，如熱油、蒸汽的使用等。
如何預防燙傷
首先要確認高危人群
注意評估老人的視力、意識、熱應用能力和生活自理能力等。
其次消除危險因素
注意熱水、熱油和熱蒸汽的使用，沐浴水溫不要超過42℃，熱應用應低於50℃；烤燈、電暖氣等最好與老人的距離超過30釐米。
老年人如何預防壓瘡
老人容易燙傷壓瘡的原因
壓瘡是身體區域性組織長期受壓，血液迴圈障礙，造成面板及皮下組織持續缺血、缺氧、營養不良而導致的軟組織潰爛和壞死。產生壓瘡的因素很多，只要存在壓力、摩擦力作用於面板，都會引起壓瘡。此外，面板老化，肥胖且缺乏運動，營養不良，吸菸等都是引起壓瘡的危險因素。
如何預防壓瘡
減少壓力，勤翻身，最好兩小時一次，保護骨隆突處，墊軟墊、充氣床墊等；正確使用石膏、繃帶、夾板、氧氣面罩等；避免物理因素刺激，床單平整、乾燥無渣屑，做到勤更換、勤整理、勤擦洗、正確使用便器；改善營養狀況，治療原發病。如果已經發生壓瘡的，應及時治療，同時勤翻身，記錄翻身狀況，並做動態評估。
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