肝臟健康其實就是檢驗人體是否健康，在生活中我們要多注意肝臟的健康，肝臟出現問題，初期一般不會有疼痛感，不像腸、胃、心等器官出問題會有劇烈疼痛。應該注意的是，肝臟屬於是一個很脆弱的器官，如果沒有得到很好的保護，它可能會導致疾病。 病毒侵入肝臟後，正常功能下降。 大多數肝病可以恢復，但少數肝病不能。
肝臟在體內是很勤勞的，每個器官都需要靠它輸送營養，所以我們日常要懂得呵護，另外秋季要多注意日常衛生。 當肝臟受損時，它會向我們發出一些訊號，所以我們要注意維護肝臟的健康，防止肝臟疾病。
如果肝臟不好，身體會發出三個訊號：
1、酒量變差了
大多數人通常的飲酒在過去可能一直很好，但是長期飲酒會對肝臟造成了很大的損害，酒量忽然變差了。這是因為酒精很容易造成肝臟損害，因為酒精需要在肝臟中代謝。 有些人可能很能喝酒，如果有一天突然變得很容易醉，那你就要注意了，這是肝臟給你發出訊號，此時的肝臟受損已經很嚴重，無法分解酒精，需要及時檢查調理。
2、臉色暗沉
肝臟對於鐵的代謝中起著重要的作用，當身體裡肝細胞受損時，肝細胞中的鐵就會進入血液中。臉忽然變得暗沉無光，黑眼圈很大，整張臉好像很久沒洗了，甚至呈現出古銅色的臉要注意了。這可能不僅是睡眠不足或休息不足的徵兆，也是肝病的徵兆。
3、噁心無力
如果肝臟不好，通常會出現消化道異常，如噁心、乏力等。 油膩的食物會導致飯後嘔吐和頻繁腹瀉，這些症狀不僅僅是腸胃不適而已。因為肝臟不好會影響消化系統，進而影響病人的食慾，除了厭惡油膩的症狀外，還會出現噁心、嘔吐，尤其是吃了油膩的食物後，脂肪沒有消化，噁心和嘔吐。 此外，部分患者可能還會感到胸痛，這屬於肝虛的症狀。
秋季乾燥，注意多喝水的同時，也要注意養肝護肝
如何養肝護肝？
喝水其實每個人每天都會接觸的事，但是想要養肝護肝，光喝水還是不夠的，在喝水的時候加入養肝護肝的食物，決明子、荷葉、梔子、橘皮、桂花菊花、牛蒡根、金銀花、枸杞組成湄山露茶泡水喝，如果覺得材料多也有現成的茶包，堅持喝一段時間，可以養肝護肝、降肝火、祛痘、去痘印、淡斑、祛除口臭、降火。
平時喝茶調理外，還要抽時間運動，運動可以增強免疫力，提高肝臟能力，肝臟是分解食物和祛毒，給各器官輸送營養的重要器官，我們平時要注意調理，不然健康會受到威脅。