血管遍佈全身，是血液迴圈的通道。
血管健康的人通常更健康，壽命也更長。然而，許多人總是吃喝不節制，喜歡高糖含量的油膩食物，缺乏鍛鍊。時間長了，大量的垃圾會堆積在血管裡，這會影響血管的健康。
隨著年齡的增長，一些“垃圾”會慢慢積累在血液中。如果這些“垃圾”沒有及時清理，血液流動將不會順暢。如果血液粘稠，就容易造成血管堵塞，甚至引發腦血栓、腦梗塞等疾病。
濃稠的血液也叫血稠。醫學上稱之為高粘稠血癥，中老年人易患，可透過血液流變學證實。當血液剛剛開始變粘時，不是很明顯。
血管垃圾多，它們通常有三大危害，萬萬不要忽視它們
一、中風和腦梗塞
如果人類的大腦血管裡還有很多垃圾，會導致血液流速降低。大腦動脈壁出現病變，血液粘度增加，導致血栓形成。血管阻塞還會導致血液供應不足和壞死的症狀。
二、冠心病和心肌梗死的損害
血液中越來越多的殘留物也會導致冠心病。這種疾病的症狀與心絞痛和心悸哮喘非常相似，不及時治療將威脅生命和健康。
三、高血壓、糖尿病和系統性併發症
血液粘稠，這會導致高血壓、糖尿病和全身併發症。具體症狀包括頭痛、耳鳴、心悸、失眠、四肢麻木等。
晨起後，如果你有以下四種症狀，應該保持警惕
訊號一、早上起床頭暈，晚上才恢復過來
血液粘度高的人早上醒來會頭暈，中午會好一些。漸漸地，他們會從頭暈中逐漸恢復，並在晚上恢復正常的精神狀態。
訊號二、眼睛一陣陣地看不清楚，陣發性模糊。
大部分時間眼睛看東西是可以的，但是用久了它會模糊，長時間後你就看不清楚了。正是因為濃稠的血液不能充分滋養視神經，並使視神經和視網膜遭受暫時的缺血和缺氧，所以會出現看不清楚東西的情況。
訊號三、午飯後強烈犯困
正常人在午餐後會感到睏倦，但血液粘度高的人必須在午餐後睡一至兩個小時左右，否則他們整個下午都會很無精打采
訊號四、蹲下時胸悶氣短
血液粘度高的人基本上肥胖的人群較多，而且蹲起來有點困難。當你蹲著工作的時候，你會感到胸悶氣短，因為你蹲著的時候，迴流到心臟的血液減少了，而且血液又濃又慢，這就使得器官缺血造成呼吸困難和胸悶。
如果你有上述兩種症狀以上，應該採取相應的措施。
血脂偏高、血液粘度偏高會導致腦供血不足、腦動脈硬化、腦血栓甚至腦梗塞等併發症，需要積極的綜合調理
，包括藥物改善和飲食調理，以避免併發症的發生和發展。
只有正確地清潔血管和清除這些“垃圾”，我們才能確保我們的健康！
日常堅持三個好習慣，血管更乾淨，壽命更長
一、科學飲食
重油、高糖和高鹽飲食會導致血管中的垃圾和毒素增加，血管會被堵塞。科學飲食能有效控制血脂和血糖，清潔血管。
二、控制體重
肥胖的人，血脂大多數都高，對於他們來說動脈硬化是常見的。正確控制體重和減肥可以在一定程度上重塑體型，這對保護心血管和內環境非常有效。
堅持合理鍛鍊能更好地調節和促進健康。它還能促進血液流動更順暢，從而更好地保持健康。希望每個人都更加堅持。
三、日常多喝水
日常補充水分很重要，喝水時可以加入一些草本植物，搭配一起飲用
中醫認為：“急則治其標，緩則治其本”。在日常生活中，
對付血管“垃圾”
，可多喝具有順氣血、疏經絡通腦脈
之用
的茶飲，再結合“調情志、節飲食、防勞逸、慎起居、遠房幃”的措施，以求治本之目的。
養血管、降三高—六君子
1、玉米鬚——降血脂、利尿、降壓
2、青錢柳葉——降血壓、血糖、血脂、對抗衰老
3、桑葉——清肺潤燥、平肝明目、穩定三高
4、梔子——護肝、利膽、降壓
5、決明子——清肝明目、潤腸通便、穩定血壓
6、菊花——降血脂“好手”
準備：玉米鬚、桑葉、決明子、梔子、青錢柳葉、菊花、苦蕎、黃精等材料，科學配比製成茶包，每日2-3袋，降三高、血管更乾淨，適合有“三高、血管堵塞”人士飲用，溫和不刺激，可以長期飲用。