文|倩
雖然說不要透過朋友圈去了解一個人，但對於剛分手的人來說，明眼人一看就知道，Ta當下的情緒不是很好。
朋友小楠之前的朋友圈都是兩人幸福的戀愛模樣。她和男友經歷過異地戀、從校園到工作，再到見家長，本以為可以水到渠成。
但由於男生做的一些事情，非常過分，揹著小楠和前任和好，並且還用小楠的工資給前任買禮物。
小楠感覺自己被最愛的人“捅”了一刀，她無法接受和原諒對方。這段她曾很用心經營的感情，就像被長時間泡著的泡麵一樣，毫無營養還難吃。
如果說“痛”是一種懲罰，那麼失戀之痛，無疑是最嚴重的懲罰之一。聽的每首情歌，彷彿唱的都是自己。
小楠不明白曾深愛的人為什麼如此狠心傷害她？明知道冷漠是最有力的回擊方式，但她還是做不到。
其實有時候放棄比堅持更難，但重要的是能及時止損。感情中那份可怕的執念，會摧毀你。
對他人抱有期待的執念，無限放大他體貼入微的執念，對所有浪漫形式的執念，對這段感情原本可以幸福的執念。
一旦有了執念，便會奪走我們的意志，控制你的喜怒哀樂。
俗話說，當斷不斷，必受其亂。或許該學會情緒上的斷舍離，才能離開錯的人和事，離對的幸福更近一步。
感情不是生活的全部，失戀只是一個過程，雖然很難熬，但轉移注意力，為生活做減法，大膽扔掉不必要的包袱和累贅，才能把更多更有價值的事物請進生活中來。
世間塵世冗雜，想得到的東西過多，可能會越來越不滿足。
之前看過一則新聞：“26歲某女子4年間，私自挪用公款近200萬，狂買1000多隻口紅等奢侈品！”。最終被人揭發時，因無法歸還公款，被依法拘留。
令人吃驚的是，她買了這麼多口紅、香水，但幾乎都沒用過，有些昂貴的香水連盒子都還未拆開，滿櫃子的新衣服，連標籤都未拆掉。
有個朋友，因為工作不穩定，一年至少也要搬3次家。找房子、搬家本身就是一件令人頭疼的事情，而她的行李是一次比一次多。
“因為我捨不得扔啊，扔了再買多可惜啊！”，看著她邊收拾4個行李箱，邊說道。20平米的合租房，被塞滿了東西，令人感到很壓抑。
我們常說斷舍離，不僅是情緒上的，更包括擁有的物品。“搬”家，可以遇見新的自己。扔掉那些你根本不會再用的東西，你會發現扔掉冗餘物品的同時，糟糕的心情也隨之而去。
斷舍離分為兩種。一種是
清零式的斷舍離
。簡單來說，就是下定狠心，扔掉它。本著“需要、與愉快”標準縮減數量。
思考一下，這個東西你有多久沒有使用了？
它必須要留下來的理由是什麼？
想象下沒有這個物品的未來，有沒有可能完全沒有影響？
當你與大量的忘卻物、執念物進行戰鬥，確實需要消耗大量的精力和體力。但之後而來的痛快與暢意，也是不言而喻的。
另一種是
保養式的斷舍離
。指的是一些生活必需品，你還需要它，並且還得“照顧好”它。比如大的家電，定期檢查和維修，才能長久使用它。
比較滿意的住所，並不是累積而成的，而是透過割捨來獲得。無論居所、身體還是心靈，都不能裝得太滿。
定期的“斷舍離”，捨棄沒有價值的物品，才能騰出位置，迎進更多美好的東西。
作家林清玄曾說：舍下習慣，不是去壓抑，而是超越一個高度、創造一個空間，就好像天空中的河看沙漠裡的河，才能看見其無奈、無助與無望。
一個人層次越高階，內心擁有的雜念越少。
其實小楠還是幸運的，因為一段感情中，最高階的自律莫過於及時止損。
已經知道對方不適合你，或者做了傷害你的事情，那就勇敢一點，抽身而退吧。
因為愛情裡，難免遇到“不良人”，也需要試錯。但嫁錯人比不嫁更可怕。
那段受負面情緒困擾的經歷，也會變得憤怒、恐懼與焦慮，可以允許自己暫時消極，但不要影響自己的生活。
時間是治癒一切的良藥，自我淨化情緒的過程，就是不斷舍掉一些東西，卸掉心上的負累。
老子說：“大道至簡”。斷舍離，丟棄生活中那不重要的90%，剩下的10%會讓我們收穫更多。
斷絕不需要的東西，捨棄不需要的物品，脫離對物品的執著。
讓生命保持一份簡單，輕裝上陣，才能不負當下，擁抱未來。
THE END