炎熱的天氣本就讓人難受，對準媽媽們來說更是如此。儘管溫度那麼高，但有的孕婦風扇不敢一直吹，空調不敢長時間用，西瓜、綠豆湯等寒涼的東西一概不敢碰。
而有的孕婦則百無禁忌，西瓜、冰淇淋輪番上陣來消暑降溫，從不忌口。在炎熱的天氣下，糖尿病媽媽到底應該如何防暑降溫呢？
開窗通風，空調不直吹
酷暑難當，很多孕媽選擇居家避暑，但千萬不要整天宅在門窗緊閉的空調房內，室內通風很重要。早上或傍晚的時候最好開窗、開門通風，中午炎熱時則可以開空調或電扇，儘可能把室溫降至26~28℃，避免中暑。
如果開空調，絕不可對著直吹。因為孕期子宮最怕受涼，孕媽在使用風扇和空調時不要直吹，可以將風向對準屋頂，這樣既能降低室內溫度，又能避免感冒。
消暑食物結合自身情況吃
夏季消暑的方法有很多，透過飲食消暑便是其中之一。但是對於有妊娠糖尿病的孕婦來說，吃什麼怎麼吃是很需要注意的。
例如冰的西瓜、綠豆糖水等常見的消暑佳品，對於一般的孕婦來說都是可以少吃吃一點的，並不需要因為擔心“寒涼”而避開不食用。但是如果是糖尿病孕婦來說，就最好還是不要吃西瓜、荔枝這樣含糖量高的食物，更不用說冰西瓜、荔枝，綠豆湯還是可以喝的，但是最好不要喝冰的，也儘量不要放糖。
另外，即使是普通的孕婦，在使用寒涼食物消暑時，也要注意適可而止，大量食用寒涼食物有可能對孕婦身體健康造成影響，從而對胎兒健康發育不利。總的來說，孕婦是否能吃寒涼的食物消暑，應該從自身體質、孕周（大於三個月）、當前的身體狀況等因素綜合考慮。
不可驟冷驟熱
孕媽可要注意防止空調式感冒，最好將空調的溫度定在23-28度，每天保持一定時間的開窗換氣，孕婦還要著重保護自己的身體不被空調冷風對著吹，尤其是腹部腰部、頭頂、膝蓋和腳等位置，這些位置都是容易著涼的位置。
防水鹽不足
夏季汗多易出現血液濃縮，血粘度增加容易形成血栓，誘發心腦血管疾病，表現為心慌、胸悶、頭暈。喝水原則是少量多次、分佈均勻，不要渴了才喝。餐前15分內、吃飯中、餐後30分內不宜大量飲水，以免沖淡胃液影響消化功能。
避免心浮氣躁
夏日因高熱多汗及懷孕後激素影響，孕婦易煩躁不安，好發脾氣，稱為夏季情感障礙。有些孕婦疲乏無力、食慾減退、頭暈、胸悶、噁心，出現苦夏（暑傷氣）症狀，這是由於出汗多，電解質紊亂，加上睡眠不足、飲食不足，影響了大腦神經活動的緣故。孕婦要保持恬靜的心理狀態，凡事不要過於激動，更不要急躁發怒，心靜自然涼。