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每晚9點
與你聊艾灸｜ 與你說晚
安
”
網友提問：
馮名雨老師，我最近一直沒有什麼胃口，
看到東西就不太想吃，基本上現在就是一天天維持2頓飯。
像這種狀態有沒有可以調節的方法呢？
今天是2021年6月5號，正式進入了二十四節氣的芒種。
芒種的到來也就標誌著我們進入了夏季的第二個月份。
隨著夏季時間的推移，天氣是越來越嚴熱了，加上夏季多雷雨，雷雨天氣基本上都是大雨傾盆。雨水降落在大地之上，被太陽的熱度烘烤，隨之就變成了水蒸氣瀰漫在我們周圍。
水溼之氣+熱邪，就形成了我們中醫說的「溼熱」。
過幾天就進入農曆五月份了，對於農曆的五月我們習慣稱之為
「毒五月」。
因為此時天氣溼熱，極容易滋生細菌，包括蛇鼠蟲蟻，這些東西對於人的健康危害甚毒，所以稱之為「毒五月」。比如五月初五的端午節，我們把純陽的艾草插在門上，就是用艾草的陽氣，起到辟邪的目的。
芒種節氣，溼氣和熱邪較重，而
環境的溼氣進入人體會困住我們的脾
，脾是主運化的。脾功能強健，我們才有吃飯的慾望和胃口。
溼氣困脾，我們往往就會出現食慾降低的情況
。所以，我們此時針對芒種節氣，我們要做的就是是祛溼健脾，恢復消化的動力。
針對以上情況，推薦兩個穴位：
陰陵泉穴，太白穴
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穴位淺析
■.陰陵泉穴
「位置」：
在小腿內側，當脛骨內側髁後下方凹陷處。
「找法」：
順著脛骨一直往上，捋到膝窩下卡住了、捋不動了，那個地方就是陰陵泉
「釋義」：
剛剛我們講了，脾主運化，體內溼氣多了，脾運化不了，那麼，這些溼氣存在體內就會導致生痰的情況。這個痰是廣義的痰，並不是特指咳痰，還包括痰導致的水腫，溼疹，等情況
陰陵泉穴，是脾經的穴位
，自然可以起到健脾的效果，同時陰陵泉穴還是
脾經的合穴，五行屬水，而脾五行屬土
，艾灸此穴就相當於在一個土堆上面到了一碗水一樣。直接
形成了一條水道，這條水道就有促進水溼之氣外排的效果。
■.太白穴
「位置」：
在足內側緣，當足大趾本節（第1蹠趾關節）後下方赤白肉際凹陷處。
「找法」：
在足大趾後方有個高骨，高骨後方的凹陷即為此穴
「釋義」：中醫認為：五臟有疾，當取十二原。
原，指的就是本經絡的原穴。
脾虛導致水溼之氣過剩，所以選擇
脾經的原穴太白穴，增強脾的功能。
脾強健了，自然可以去溼氣，還可以保證我們胃口大開，胃口了，吃嘛嘛香，自身免疫力就提高了，就可以有效的抵禦外邪病症的入侵。
