今天在頭條無意之間看到一個問答，題目是血脂高在腿上會有什麼表現，看到這個問題我的第一感覺就是偽命題，為什麼這樣說呢？且聽醫者良言娓娓道來。
1。為什麼說依靠腿上的表現判斷血脂是否偏高不靠譜？
現實生活中很多人都有高脂血症，但是他們大多是沒有什麼明顯症狀的，特別是在早期，很多人被查出高脂血症也是因為體檢。在臨床上診斷高脂血症並不是依靠臨床表現，而是看抽血檢查。如果一個人因為血脂偏高而在腿上有明顯的症狀，那必然是血脂使得下肢血管發生了病變，但是如果要達到這種程度，那在別的地方肯定也早已經有了提示。
在之前血脂高的時候，被稱之為高脂血症，但是後來發現這個稱呼不太嚴謹。在人體內血脂主要有幾大類型，即膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白和高密度脂蛋白，前4個升高對人體是不利的。但是高密度脂蛋白升高對人是有好處的，因為這種血脂可以清理血管垃圾、延緩動脈粥樣硬化的進展，如果它的數值低於1mmol/L那就是對人不利的。
膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白升高可以認為是高脂血症，但是對於大多數人而言，他們的高密度脂蛋白是下降的，再用“高脂血症”這個詞語就不能詮釋血脂異常了。所以現在對於血脂有問題的情況，更多地是稱之為“血脂異常”。
臨床上診斷血脂異常主要就是靠空腹抽血檢查，一般認為如果總膽固醇大於等於6。2mmol/L，低密度脂蛋白膽固醇≥4。1mmol/L，甘油三酯≥2。3mmol/L，高密度脂蛋白＜1mmol/L就可以考慮血脂異常的診斷。
2。血脂偏高太久也會在腿上有症狀：
大家可能之前都聽過動脈粥樣硬化這個必須吧，這個病變的基礎就是動脈損傷+血脂偏高。引起動脈損傷的因素有很多，包括生理性的和病理性的。
人體內有很多的血管，這些血管是分佈全身的，既然分佈這麼廣，那就很難避免有分叉、拐彎。當血液流動的時候，經過這些分叉和拐彎的地方，就會產生剪下力和衝擊力，這可能會損傷血管。
另外，別的還有很多因素也會損傷血管，比如高血壓、高脂血症、吸菸、喝酒等。血管損傷以後，就會有血脂沉積在血管上面，經過一系列複雜的免疫反應，就會形成動脈粥樣硬化。
在某種程度上來說，動脈粥樣硬化就如同水壺內壁附著的水垢。發生動脈粥樣硬化的血管會變得相對狹窄，只不過在早期的時候這些血管還能提供相對充足的血液。但是隨著病情的進展，血管就會變得越來狹窄，這個時候血管的供血能力下降，可造成相應部位的缺血缺氧。腿部缺血缺氧以後，就會出現區域性的發涼、麻木、疼痛等症狀。
3。如何降低血脂？
這個話題可以說是老生常談了，但是裡面確實有一些值得說道的東西。大多數人都知道控制血脂只需要做到清淡飲食、堅持運動、控制攝入的熱量，長期堅持下來血脂必然能控制好，這種方式固然正確，但是現實中存在著部分朋友明明有比較好的生活習慣和良好的身材，但是血脂依然超標。這個其實是和血脂高來源有很大的關係，血脂的來源主要分為兩大類，即人體自身合成和食物中攝取，前者是血脂的最主要來源。
對於那些透過改善生活方式都控制不好血脂的朋友來說，可以口服降血脂藥物。在某種程度上來說，高脂血症也可以認為是一種衰老性疾病。我們都知道一個人剛出生的時候，看著是水嫩水嫩的，但是隨著年齡的增長，體內的含水量是下降的，而體內脂肪的含量相對來說是增加的，所以隨著年齡的增加其實血脂也有升高的趨勢。
雖然血脂最主要的來源是自身合成，但是也不能因此忽略了食物中攝取的脂肪。我們每天都需要吃很多飯，如果吃的太油膩，那血脂也會升高的。
要想控制好血脂，體重的管理也很重要。
人胖了以後，就容易出現血脂的代謝異常，所以減肥就很有必要。但是減肥是比較困難的一件事，很多人雖然也嘗試減肥，但是多以失敗告終。如果自覺性不夠，可以去專門的減肥機構，這些減肥機構的減肥方式相對來說是比較科學的。