現如今很多人都在追求美的，美不光五官完美，還要擁有完美的秀髮。養髮還可以透過喝湯來增加頭髮的養護，今天小編給大家說這幾種湯，可以養護自己的秀髮。是不是感覺喝湯的好處，越來越多了。愛美的女孩趕緊收藏起來吧。
第一道湯：黑豆黑棗鯰魚湯
準備的主材料：黑豆、黑棗、鯰魚一條。輔材料：植物油、薑片、鹽、砂鍋。準備好食材以後，將黑豆、黑棗分別洗乾淨，鯰魚處理乾淨。鍋中放入植物油燒熱，放入薑片爆香，加入鯰魚，煎至兩面金黃。砂鍋倒入適量的水燒沸，加入黑豆、黑棗、鯰魚，煲滾改用小火煲3個小時，加入鹽調味即可。
第二道湯：何首烏雞蛋湯
準備的主材料：何首、桑寄生、雞蛋、白砂糖。準備好食材以後，雞蛋煮熟去殼，何首烏、桑寄生分別洗乾淨。砂鍋內放入適量的清水，大火燒沸，放入桑寄生、何首烏和煮熟的雞蛋，再次煮沸，轉中火煮30分鐘，放白砂糖調味即可。
第三道湯：黑芝麻桑葚湯
準備的主材料有：桑葚、黑芝麻、冰糖各適量。準備好食材以後，將桑葚洗淨、黑芝麻研碎。砂鍋內加入適量的清水，放入桑葚和黑芝麻，大火煮沸，轉小火煲30分鐘至湯濃，加入冰糖調味即可。
第四道湯：紫菜玉米眉豆湯
準備的主材料有：水發紫菜、玉米棒、眉豆、蓮子、豬瘦肉。輔材料：薑片和鹽、砂鍋。準備好以後分別將紫菜、玉米棒、眉豆和蓮子洗乾淨。豬瘦肉洗乾淨，切片（切滾刀肉）放入沸水中略燙。砂鍋中加入適量的清水，大火燒沸，放入玉米棒、眉豆、蓮子、豬瘦肉片、薑片煮沸，轉小火煲90分鐘左右，放入紫菜再煲30分鐘，放鹽調味即成。
第五道湯：杏仁豆腐湯
準備的主材料：甜杏仁、豆腐、鹽、砂鍋。準備好食材以後，將甜杏仁用溫水略泡，剝去外皮，豆腐切小塊略焯。砂鍋內放入適量的清水，放入杏仁，大火煮沸，加入豆腐塊，轉小火煮至杏仁酥透，放入鹽調味即可。
愛美之心，人皆有之。喝湯不僅能提供人體所需的水分以外，既能養生養顏又能預防疾病。是不是感覺喝湯原來有這麼多的好處呢？喜歡美食的可以關注小編，小編持續更新更多的美食。