標準跑道最外圈一圈453米。我們以400米標準跑道為例來進行詳述，400米標準跑道最內圈為400米，最外圈為453米，一般我們以最內圈來確定跑道的劃定標準。下面我們就來詳細說一下400米標準跑道的其他細節：
一、半圓式跑道
標準跑道一般為400米，最外圈453米，並且採用半圓式跑道，一般採用6道或者8道的形式。半圓式彎道分為兩種彎道半徑：內彎道半徑為36米的時候，兩個彎道長為228米，兩側直道為172米；當彎道半徑為38米時，兩側半圓式彎道總長為240米，兩側直道總長為160米。400米標準跑道兩側的彎道都是半圓，標準跑道是典型的半圓式跑道。
二、標準跑道的組成
標準跑道為400米橢圓形跑道，跑道線按照逆時針的方向進行佈置，跑道線寬大約為7cm左右，±1cm。每條跑道寬為1。2～1。3米，跑道的道次由內向外採用阿拉伯數字進行編號，並且在兩個對角會有400米跑道直線延長區，作為百米跑道和衝刺緩衝區。
三、多功能標準跑道
一般我們在400米標準跑道中間一般為草坪，用來設定足球場，來增加標準跑道的功能，並且在跑道和草坪分界處設定分隔，採用寬度為5cm左右高5cm左右的分隔。為了保證跑道場地的排水性，一般在跑道的最外側設定排水溝，來保證標準跑道場地的多功能使用。
