曾經有位哲人說過：世界上能登上金字塔頂的生活只有兩種：一種是鷹；一種是蝸牛。不管是天資奇佳的鷹，還是資質平庸的蝸牛，能登上塔尖，極目四望，俯視萬里，都離不開勤奮和堅持。
做事三分鐘熱度、難以堅持
做事三分鐘熱度是很多人的標配，他們找了不同的方法來督促自己可以堅持做同一件事，例如閱讀、健身等，最常見的方法就是朋友圈打卡、購買付費課程，還有的是買一些昂貴的電子產品來鼓勵自己堅持下去，其結果無一例外都是從信心滿滿到無限期擱置。朋友圈打卡成本最低，一般放棄得也最快，購買付費課程或者電子產品的對其痛感神經的影響一般也不會超過一週。閱讀和健身是什麼感覺？閱讀是精神上的折磨：枯燥乏味；健身是肉體上的折磨：腰痠背痛。
為什麼像閱讀和健身這些百利而無一害的事情總是感覺度日如年難以堅持？而像刷影片、打遊戲這些事情卻過得輕鬆愉快。因為一個好的習慣養成的過程都是：倍受煎熬，也只有“熬”才能成就一個人，因此，但凡是成功人士都一個甚至多個普通人沒有的習慣。
擔心做事三分鐘熱度，不敢開始
思想的巨人，行動的矮子，比起做事三分鐘熱度的人來說擔心做事三分鐘熱度而不敢開始才是最可怕的。
一類人做了詳細的規劃但又擔心結果不理想，不敢付諸行動，於是就有了萬事開頭難；
另一類人擔心計劃開始之後沒有空閒時間，今天再瀟灑最後一天，於是就有了明日復明日。
有位香客來寺廟上香，偶遇主持便問道：我一直想進京參加科舉，金榜題名、光耀門楣。但又擔心萬一落榜，不僅浪費錢財還會遭人嘲笑，我該如何？
主持聽後並未直接回答反而和香客說：請你閉上眼睛，想象在遙遠的京城金榜題名後的風光。
香客聽後閉目冥思。
不久，香客睜開眼睛又聽到住持說：重新閉上眼睛，用同樣的方法想象自己安於現狀、平淡一生的生活。
不久後，香客重新睜開眼睛若有所思。
住持說道：書讀萬卷，路行萬里，皆是修行；既是修行又何必在乎旁人的眼光。
相比於空想不做，反觀三分鐘熱度並不完全是壞事。因為興趣才可能去堅持做一件事情，而興趣又恰恰是因為一時興起而產生的，三分鐘熱度就是一時興起。
一時興起去做一件事，因為做了這件事從而喜歡上它，再之後才有了堅持。一時興趣去做一件事，結果發現這件事並不適合自己，放棄才不會浪費自己未來的時間。
我們要找到如何把三分鐘熱度轉變成堅持的道路，而不是一味的三分鐘熱度。如果你是一個做事三分鐘熱度的人我的建議是在多個領域嘗試自己的興趣愛好，進行興趣—小目標—大目標的良性迴圈，在這三分鐘的熱度期內找到自己真正的興趣愛好，從而堅持下去。