每天一口桑葚酒對於身體而言真的有好處嗎？我覺得關於這個問題我們應該思考的是想透過喝桑葚酒達到哪一種的好處？如果覺得桑葚營養價值比較的高，直接吃新鮮的難道不好嗎？
桑椹酒一類的果酒，的確口感比較的好，加上新鮮的水果，大家或許就會覺得非常的不錯，民間也一直流傳這小酒怡情大酒傷身的這一說法，那麼到底該不該喝，我們首先來了解下面的問題，有助於我們更好地進行判斷。
如果真的要說桑葚酒對我們身體有什麼樣的好處，最起碼應該需要明白桑葚酒是怎麼做的。桑葚酒做法其實並不困難，就是把桑葚泡到白酒裡面。隨著時間的不斷推移，桑葚的味道融入到酒之中，酒也就帶有了桑葚的香味。
但是，這麼做並不會改變桑葚酒的主體是白酒的這一問題，這其實也就是說，你喝的桑葚酒，其實也就是味道變成了桑葚味兒的酒，絕大部分的成分，仍然是白酒裡面原本就有的酒精等物質，不會有什麼大的改變。
1、桑葚酒其實也是酒，想補充桑葚的營養，直接吃鮮果更加的實在：
桑葚一類的果酒，是把酒精作為一種溶劑，其中的確會融入部分水果之中的多糖或者是類黃酮等相關的營養物質，但是，我們不能忽略的是酒精本身對於我們身體的損害，尤其是對於身體肝臟功能的影響比較的大，對於女性來說患乳腺類疾病的風險或許也會增加。
中國膳食指南之中指出：每天酒精限量男性25g女性則15g。即男性啤酒750毫升、38度白酒75克，52度白酒50克。女性則為啤酒450毫升、葡萄酒150毫升、52度白酒30克。
2、注意製作過程之中的安全性：
如果是自家釀造的桑葚酒或者是有正規購買的渠道，一般風險都不是特別的大，但是存在安全性難以保障的這一情況，食物發酵所產生的不僅僅有酒精，當然還有其他的有毒物質。
比如酒類發酵之中比較常見的甲醇以及其他的雜醇，還有氨基甲酸乙酯，因為水果之中含有的甲酯化的果膠，製造過程之中果酒更有甲醇超標的這一可能性。
所以安全性的問題各位一定要注意，這裡不是說果酒就一定會有問題，是有問題的果酒不可以喝。
那麼喝酒有好處嗎？
這個問題也已經爭論了很多年了。而且權威醫學雜誌《柳葉刀》之中的一篇研究則證明：只要你喝酒，就會帶來風險，什麼每天堅持喝卻不喝醉，就可以軟化血管降低自身血壓的好處，這根本是不存在的。
如果你覺得，桑葚酒裡面還應該有桑葚的營養，那麼想要靠喝幾口桑葚酒就可以得到補充，未免有一點捨本逐末。
新鮮的桑葚無疑要比在酒裡面長時間浸泡的桑葚營養價值更高，維生素流失更少，如果真的要追求營養，為什麼不能直接去吃桑葚哪？
所以，不要把泡酒想的太神奇，不管你用什麼泡，主體仍然是酒，既然是酒，喝下去，那麼帶來的就是肝臟的負擔和酒精的壞處。為了健康，最好還是少喝酒，不喝酒。
那麼為什麼有的人喝了一輩子酒也會長壽哪？
喝酒有致病風險不代表一定會患病，每個人的情況也是不同而定，自身基因的不同，生活環境以及方式都有所不同，所以結果就未必相同。
喝酒導致的脂肪肝、肝病等相關疾病的人也有很多。作為成年人，我們自己需要衡量斟酌，沒有人會強迫選擇喝或者是不喝，我們也尊重每一個人的選擇。
身體畢竟是自己的，我們一定要好好的愛護，希望每一個人都有一個健康的體魄。