糾結成癮並不是一種好的心理狀態；選擇太多聽起來很好，實際上有著很大的弊端。比如兩個不同口味的冰激凌，兩套價值相同的房子，兩個完全相反的職業方向，當這樣的選擇同時出現，你有且只能選擇一個，糾結心理就會開始作祟。
一家百貨大樓在做促銷活動，各種零食、日用品打折促銷，來這裡逛商店的人大多是附近的居民。一時間砍價、喊價的聲音此起彼伏，好不熱鬧。商場隔壁，蛋糕店做了香甜的蛋糕，味道飄到旁邊商場的大廳裡。一些顧客聞著味道尋了過來，三三兩兩地走進蛋糕店，開始挑選起蛋糕。各式各樣的蛋糕擺放在櫥櫃裡，看花了顧客的眼。
櫃檯上放了幾個試吃小盒子，不少顧客過來試吃，但出乎意料的是大部分客人試吃過後沒有任何表示，那天蛋糕店賣得最多的一份蛋糕竟然是看起來最普通的大麥麵包。
這個故事告訴我們大部分人都有糾結成癮的心態。
當面臨
的選擇很多時，就不知道該選什麼，該如何去選。上面的例子中，人們糾結來糾結去，最後選擇了一個最不會出錯的產品來填補自己的飢餓。貪婪的目的是想讓自己獲得更大的利益，當沒有選擇出更好的時候，人們就開始後悔，內心不斷譴責自己：“我當初為什麼沒有選擇另一個方向？”
李旺的朋友拿出自己精心策劃的創業專案，詢問李旺：“你看看這次的計劃好不好？”“挺好的，和上次的計劃有什麼不一樣嗎？”李旺草草翻過策劃書，遞給朋友。朋友看見李旺的迴應如此敷衍，說道：“你就不能多看兩眼？當然有區別了，後面你都沒有翻到。”
“好啦，這個創業專案你已經糾結四年了，再怎麼改也是一樣。”“主要是公司給我加薪了，我在考慮是繼續做這份工作還是辭職創業。”結果，李旺的朋友又猶豫了兩年，完全錯過了創業最好的時期。多年後李旺再見這位朋友，朋友總會提起：“如果當初我立即去創業，現在就不是這個光景。”
造成這種情況的原因是什麼？為什麼許多人面對選擇時都會猶豫不決，是環境導致，還是他們自身出現了問題？其實，只要你足夠果斷，在最奢侈的選擇面前都不會猶豫。
總是猶豫買這個還是買那個，結果因為選擇拖沓而被別人搶走。其實真正的原因是因為物質貧窮。物質貧窮時就會精挑細選，生怕自己選錯一個商品損害金錢利益。精神貧乏也會產生猶豫心態。精神貧乏的人在選擇時猶猶豫豫，其實內心也不知道自己需要什麼，總是強迫自己去選擇。
過於緊張對錯也容易形成猶豫心理。我們總想著“只要選對，就能完美地解決問題”，可一旦選擇沒有達到自己的預期就會異常失落，甚至責備自己“我真愚蠢”“我當初為什麼會選它”。長期有這樣的心理活動，你的果斷也會隨著反覆責備自己而逐漸消失。所以，過於緊張對錯反而不好，適當放鬆心態才有利於緩解糾結。
同時，資訊量巨大、無法全部吸收也造成了我們的糾結。不管是市面上的商品，還是社會上的分工，人們的選擇空間都越來越大。以前買一袋大米需要糧票，工作是統一分配，現在一瓶飲料都有幾萬種牌子，一份工作不開心完全可以辭職換另一份來做，可以選擇的事情過多，一些無法找準方向的人就會變得無比迷茫。
總有人糾結到底該選擇哪一個，但是隻有行動起來才知道哪一種方式對自己最管用，光用腦袋想永遠無法正確估算出適合自己的那一面。