一般的司康都是大量黃油,還加泡打粉,雖說無鋁泡打粉稍微吃一點也無礙,但能不吃還是不吃為好。今天這款司康,用椰漿的油分代替黃油,採用酵母發酵膨大的作用代替泡打粉,隔夜冷藏發酵,第二天早上不用醒發,不用再揉麵,直接切塊烘烤,口感就像鬆軟小麵包,裡面豐富的蝦仁,麵糰咖哩椰香,是一款口感很棒的鹹口司康。(麵糰一開始非常粘手,建議使用揉麵機或廚師機,新手可先預留10克液體。成品是很鬆軟的小麵包的口感。手揉呢,也是可以的,需要耐心,揉到後面就不粘手了)
By leamyzh
用料
高筋麵粉 125克
椰漿 25克
木糖醇(或白糖) 10克
鹽 1。5克
味好美咖哩粉 1克
耐高糖酵母 2。5克
雞蛋液 15克
牛奶 60克(新手預留10克)
大青蝦蝦仁 7只
刷司康表面的蛋液 少許
做法步驟
1、蝦子去頭去蝦線剝殼後切丁,開始醃製
2、放入味好美生薑粉,味好美椒鹽,生抽後,抓捏均勻醃製20分鐘
3、熱鍋抹一丟丟油後,放入蝦仁炒至變色,水分燒乾
4、盛出晾涼備用
5、高筋麵粉,鹽,味好美咖哩粉混合均勻
6、再放入椰漿,抓捏均勻
7、到這種程度
8、再把牛奶,蛋液,酵母,木糖醇(或白糖)混合均勻
9、把第8步的液體倒入第7步的麵粉中,揉至光滑(麵糰一開始非常粘手,建議使用揉麵機或廚師機,新手可先預留10克液體。成品是很鬆軟的小麵包的口感。手揉呢,也是可以的,需要耐心,揉到後面就不粘手了)
10、麵糰鋪開後,放入晾涼濾幹水分的蝦仁
11、均勻揉進麵糰裡,收圓,放冷藏過夜
12、第二天早上,烤箱預熱185度,從冰箱拿出後不用醒發不用揉麵,直接按扁一些
13、分割成6份,稍微整一下形狀,放到鋪有油紙的烤盤上
14、表面刷蛋液送入提前預熱好的烤箱185度20分鐘左右
15、全照
16、近照。口感鬆軟,很像法式小麵包,蝦仁多多,滿足~健康營養早餐!
高筋麵粉的營養功效
養心、益腎、除熱、止渴 主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
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