冬天多給孩子吃這種肉,補鐵補鈣,做成肉餅香軟筋道,孩子超愛吃

大家好,我是

二條

,一個愛做飯的人,日復一日的堅持用心,把那些最不起眼的菜色做出家的味道。我很樂意為大家做飯,也很樂意將做飯中的經驗和樂趣分享給大家,希望能幫助到大家,更希望大家給予我支援,大家的支援就是我的最大動力,為大家做出更健康美味的美食

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時間過得真快,還有

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天就是元旦了,元旦左右正是天氣最冷的時候,很多人不想出門,躲在暖和的被窩裡等待著春天的到來,那些怕冷的人們在這個時候的手腳都會變得冰涼,所以這個時候一定要照顧好自己的身體,除了保暖之外一定要多吃點營養的食物。一般冬天吃牛羊肉的多,但是也有人吃不了牛羊肉的腥羶味,豬肉是一道非常不錯的選擇,也是大家都很喜歡吃的一種肉類,

天冷,多吃此肉,比牛羊好吃,比羊肉鮮美,做成肉餅鮮美又筋道。

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豬肉餅

豬肉是生活中最常見的一種美食,營養是非常豐富的,豬肉中含有豐富的蛋白質和氨基酸以及多種微量元素,其中鈣和鐵的含量是最高的,吃豬肉不但能提高身體的免疫力還能預防貧血。除此之外,豬肉的做法也是非常多的,無論是炒菜還是做湯都是離不開豬肉的,豬肉還可以用來當做餡料,或者煎著吃,炸成丸子都是非常美味的。但是今天帶給大家的是豬肉餅的做法,做好的豬肉餅鮮嫩筋道,味道鮮美,孩子們都很喜歡吃,接下來我就將這道肉餅的做法分享給大家,冬天多給孩子吃這種肉,補鐵補鈣,做成肉餅香軟筋道,孩子超愛吃。

【食材】

:後腿肉,食鹽,胡椒粉,雞精,白糖,紅曲米粉,生抽,蠔油,大蔥,生薑,澱粉,等

【具體做法】

準備一塊豬後腿肉,要瘦肉多一點,肥肉不要太多,將豬後腿肉切成小塊,放在料理機裡攪打

1

分鐘左右,將肉塊打成肉泥放在碗中。

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豬肉餅

接下來開始給肉餡調味,在裡面加入一勺食鹽,一勺胡椒粉,再加入一勺雞精一大勺白糖,然後再加入半勺紅曲米粉,家裡沒有的也可以不放,在放點生抽和蠔油,用手炒著一個方向攪拌均勻。

在碗中放入適量的蔥段和薑絲,倒入適量的熱水,用力抓捏出蔥姜水,再將蔥姜撈出來,加入

400

克紅薯澱粉,攪拌均勻,調成粉漿,然後再分次倒入肉餡中,每加入一次就要攪拌均勻一次,朝著一個方向攪拌,一直攪拌至顏色發白,非常粘手的時候就可以了。

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豬肉餅

準備一個平底盤,在上面刷上適量的食用油,然後再將攪拌好的肉餡放進去,按壓緊實,每放入一次都要按壓緊實,特別是邊緣要填滿緊實,不然有空洞就容易開裂,表面整理平整之後再在上面塗上一層食用油鎖住表面的水分,最後在上面蓋上一層保鮮膜封緊實,然後再放進蒸箱開大火蒸

40

分鐘。

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豬肉餅

40

分鐘之後關火,燜

3-5

分鐘左右,開啟蒸箱,將裡面的蒸肉餅取出來放涼之後脫模,放涼之後放在案板上切成片狀就可以上桌食用了。

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豬肉餅

做好的蒸肉餅可以直接吃,還可以放在鍋中燻一下再吃,燻的時候就是需要在鐵鍋裡鋪上一層錫紙,在錫紙上撒上適量的綿白糖,然後用蒸架放上肉餅,開大火,讓糖融化,冒煙之後轉小火燻

3-4

分鐘就可以了。

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豬肉餅

冬天多給孩子吃這種肉,補鐵補鈣,做成肉餅香軟筋道,孩子超愛吃,這就是我帶給大家的肉餅的做法,這樣做的肉餅大家都喜歡吃嗎?

做好的肉餅要放涼之後再切,會更容易切,可以直接吃,可以煎著吃,還可以涮火鍋吃都是非常好吃的。

天冷,多吃此肉,比牛羊好吃,比羊肉鮮美,做成肉餅鮮美又筋道,元旦放假有時間的朋友可以照著這個方法做一下。

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二條愛美食

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