“杏鮑菇富含蛋白質,還含有人體所必需的八種氨基酸,有效地提高人體免疫力,可以增強人體的抗病能力。杏鮑菇還富含膳食纖維,可以有效的清除血清膽固醇,降低血脂,預防動脈硬化等心血管疾病。杏鮑菇味道鮮美,有鮑魚脆嫩的口感和杏仁清新的香味;健脾開胃,對胃潰瘍和消化不良有很好的食療作用。杏鮑菇特別適合心腦血管疾病患者,體弱人群等食用。菌類搭配肉類,味道鮮美。菌類搭配做成下酒菜,可以減少酒精在腸胃停留的時間,對肝臟起到一定的保護作用。對於年老體弱者,多吃杏鮑菇等菌類,對心腦血管有著很好的保護和食療效果。”
杏鮑幹香肉片的做法
1。準備好好豬肉、杏鮑菇、杭椒、蒜瓣。
2。豬肉洗淨切片,倒入生抽,拌勻。
3。加入黃酒,拌勻醃製20分鐘。
4。杏鮑菇、杭椒、蒜瓣分別洗淨切好備用。
5。鍋中油熱,倒入豬肉片,炒至變色。
6。豬肉片撥一邊,餘油爆香蒜瓣。
7。倒入杭椒,炒勻。
8。倒入杏鮑菇,炒勻。
9。加入鹽,炒勻。
10。滴入老抽,炒勻。
11。淋入生抽,炒勻。
12。炒好的杏鮑肉片盛入盤中。
杏鮑幹香肉片成品圖
獨在異鄉為異客,每逢佳節倍思親。五一即將到來,你是否也想家?想念記憶中媽媽的飯菜味道?但是每年的節假日並不多,只有你自己學會做菜了,才能夠經常嚐到媽媽的味道。那麼,下面就請跟著小編一起來學一下如何做好杏鮑幹香肉片。杏鮑幹香肉片是大家常常吃到 的一種家常菜,由於很好吃又好做,受到很多人的喜歡。學做杏鮑幹香肉片,回味一下媽媽的味道。
小貼士:杏鮑菇是現在很瘦歡迎的一種菌類,營養豐富,杏鮑菇的做法也是收到越來愈多人的關注。春季是生髮的季節,吃東西也是很有講究的,吃菌類是很好的,杏鮑菇是營養豐富的食材。杏鮑菇富含蛋白質和人體必需的八種氨基酸成分,常食能有效提高人體免疫力。具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止心血管病等功效。
杏鮑幹香肉片
主料:豬肉220g,杏鮑菇110g
輔料:食油1勺,鹽適量,杭椒適量,蒜瓣適量,老抽適量,生抽1勺,黃酒1勺
做法:1。準備好杏鮑菇、杭椒、蒜瓣。
2。豬肉洗淨切片,倒入生抽,拌勻。
3。加入黃酒,拌勻。
4。杏鮑菇、杭椒、蒜瓣分別切好備用。
5。鍋中油熱,倒入豬肉片,滑散。
6。豬肉片撥一邊,餘油爆香蒜瓣。
7。倒入杭椒,炒勻。
8。倒入杏鮑菇。
9。翻炒均勻。
10。加入適量鹽,,炒勻。
11。淋入老抽,炒勻。
12。淋入生抽,炒勻。
13。炒好的杏鮑肉片盛入盤中。
烹飪技巧
1、豬肉切好用生抽醃製,肉質比較細嫩。
2、炒制過程無需加入高湯或者水。
3、杏鮑菇很嫩,大火快炒口感較好。