這是一款美味又營養的早餐小吃，可以當作飯吃也可以當作零食。下面我們就來看一下，到底這款包子小吃是怎麼做的？首先材料：雞蛋3只、麵粉3斤、清水約3斤、豬腸粉適量、香蔥15克、紅椒適量和鹽、色拉油各適量。做法：1、把雞蛋和麵粉放到不鏽鋼盆裡，加水用筷子攪拌成面絮。攪拌好多次可以做出粘性。2、將豬腸粉用清水泡開，切小丁。3、切好的腸粉用勺子刮入蛋糊裡。加少許鹽，豬腸粉放入豬油裡炒熟。4、平底鍋裡放適量豬油燒至六成熱，將腸粉舀入碗中，放上煎蛋，再放上香蔥、紅椒末燒製一分鐘。
最後撒上豬腸粉，香蔥，燒一會就可以食用啦。小竅門：1、要和麵要比麵粉稀一些，這樣的做出來的包子，粘牙不會太硬。2、用豬腸粉和麵，一定要瀝乾水，拌好切細碎，不然會影響包子的口感。早餐不能不吃，但是在家能做到嗎？不可能的，最多包個雞蛋，再加些麵包、麥片和牛奶，但是如果早餐吃這些，會很容易發胖的，而且很多人都覺得我吃的很健康啊，也很營養，但是為什麼還是會胖呢？這又是為什麼呢？如果你覺得這篇文章對你有幫助，或許你能得到一點啟發。（本文來自一碗平常心）
為什麼總有人說減肥是減不下來的？因為你沒吃飽！每天上完一天班，回到家裡，你覺得很累，可能就躺下，等餓過來發現已經過午不食了，一天就這麼過去了。其實身體就是一個小型的工廠，所有的活動都是需要消耗能量的，有氧運動才是減肥的好方法。二、為什麼減肥又這麼難？因為你根本就是不知道正確的減肥方式！有人會覺得自己運動了，不瘦，那就多活動就行了吧，這也對，但是如果天天宅在家，肯定沒辦法瘦下來。再吃的很健康了，還不一定會瘦。那麼正確的減肥方式是什麼呢？很多人都知道要少吃、要少吃、要少吃。
然而，很少減肥成功的人，為什麼呢？就是因為“少吃”太簡單，隨便吃吃就瘦了，這當然是非常好的，但是，你有沒有想過，為什麼少吃那麼簡單？為什麼就能減肥？為什麼很多人在堅持一段時間後，體重還是不容易瘦下來呢？1、為什麼我吃那麼少量，還是瘦不下來？那是因為你沒有做對這八件事！一定要做正確的事情，這些事情就能幫助你快速減肥成功。1、控制每餐的能量，正餐能量控制在1100-1300多卡就可以了，如果吃起來一點也不方便，還要站著吃，就改成坐著吃。每餐吃一個西紅柿，或者香菇等蔬菜，這樣攝入的能量會比較低。