水腫是一種很常見的多發病，在醫學上的叫法是組織間隙過量的體液瀦留。水腫發生時，有的僅侷限於身體某個部位，比如眼皮水腫、腳踝水腫，有的則表現為全身的面板和皮下組織水腫。
水腫了怎麼辦？認識水腫，拒絕腫女孩
一般來說，
水腫發生後，因為體液瀦留的緣故，體重都會有不同程度的增加，而且，有水腫的部位用手指按壓後也會出現不同程度的凹陷，其具體的凹陷程度和平復速度與水腫病情的輕重有直接關聯。
相比起來，
全身性的水腫要比區域性的水腫症狀要嚴重得多，而且病因更加複雜，比如，高血壓、心肌出現病變、腎臟代謝障礙、肝臟疾病、消化系統疾病造成的營養不良、內分泌失常、藥物使用不當、妊娠期高血壓疾病和年齡偏高等等原因，都有可能誘發全身性的水腫，嚴重的情況下，區域性面板可以因水腫而顯得發亮，伴有液體滲出，甚至還會伴發胸腔積液等症狀。
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水腫的治療不僅要經醫生科學診斷、因病施治，在日常的飲食中，也要特別注意，選擇一些富含營養且有利於消水腫的食物可以幫助疾病的康復。
主食類的話，可以多吃一些薏米和紅豆，薏米的口感比較清淡，煮粥比較好，是常見的可以藥食兩用的穀物，紅豆就是超市裡常見的赤小豆，可以清熱解毒，用它們一起煮粥喝，可以健脾、祛溼消浮腫。
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此外，綠豆和黑豆製品也可以選擇
。
蔬菜類，可以多吃一些冬瓜，比起冬瓜的果肉，它的果皮和種子利尿效果還更好，因此，可以把冬瓜洗淨後，連皮帶籽煮水喝，消炎去腫效果很不錯。
水果方面，首選西瓜，其次香蕉也可以。
多吃西瓜不僅可以生津止渴，還有很好的利尿消腫的功效，是水腫患者的佳品，尤其推薦孕婦食用，因為西瓜還有催乳的功用。
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除了以上這些，
還有一種藥食兩用的食材推薦給大家，那就是黃芪，黃芪也是一種豆科植物，但是它一直以來都是中醫裡面常用的補氣藥材。水腫的病人，用黃芪泡水喝，可以起到很好的利尿強心的效果，而且黃芪能夠升發身體的陽氣，對於因水腫造成的體虛衰弱也有一定的保健療效。