01
健康
／才是最大的不動產／
昨天，朋友發微信說，“我媽走了，最後還是沒治好。”
因為腦溢血，兩個月前，朋友的媽媽住進了ICU。
在ICU裡，用上呼吸機、營養液、護工等等，幾千幾萬塊錢，一下就花光了，連個聲響都沒有聽到。
醫生說，至於活多久，就看你們準備了多少錢。
為此，朋友把家鄉的兩套房都賣了，準備把全部家當都拿來給母親治病。
但住了72天、賣了2套房、花費130多萬，阿姨還是走了。
朋友說，直到面臨了生老病死，才知道健康有多貴！“房子沒了可以再買，但健康沒了，卻沒法用房子換。”
這就是現實，哪怕醫學技術再發達、你再有錢，健康沒了就很難找得回來。
現在，很多人都有一個誤區，總以為房子是人生最大的不動產，為了房子就拼命努力賺錢。
可是，沒有人想過，最貴的是健康，它才是人最大的不動產，如果你不好好愛惜，靠錢未必管用。
02
沒病沒災
／就是在賺錢／
到了年末，不少人開始恐慌，覺得一年到頭，好像又沒有賺多少錢。
但是，今天我想說，如果這一年你身體健健康康、你有一個好的生活作息、養成了一個鍛鍊習慣，那你就是在賺錢。
曾看過這樣一個影片，按照十年前美國黑市人體器官販賣的價格來看，如果你無病無痛、臟腑無損，就已經是個千萬富翁了！
·心臟99。77萬美元
·肝臟55。71萬美元
·一對腎臟26。29萬美元
·一隻眼角膜2。44萬美元
·每克骨髓最高能賣到2。3萬美元
……
以最高價格來算，一個人大約價值4300萬美元，也就是將近3億人民幣。
但現在很多年輕人，根本就不在乎自己的健康有多值錢。
為了一個PPT可以連續熬通宵
為了一時方便能頓頓吃外賣
為了多睡一會兒就一直癱在床上
……
年輕時，做什麼事情能讓你受益一生？
那就是，養成一個良好的生活習慣，戒掉重口味的飲食，每週規律地運動。
它不僅能讓你繼續握著千萬資產，還能讓你減少不必要的花銷。
當你從慾望中脫離出來，你才能意識到，為了多看一會兒手機熬夜、為了一時的快感吃重油重鹽、為了一時的安逸躺著不動，這種損耗真不值得。
03
小心今天造的孽
／明天就被報復／
上個月，公司發福利去體檢，意料之中，很多人都是亞健康。
不過，最讓人吃驚的是，一個剛來的實習生血糖超標，最後確診是糖尿病。
這個實習生還沒畢業，今年才20歲。
瞭解糖尿病的人都知道，這個病目前在醫學上沒法治好，只能不斷地喝藥來控制。
如果血糖沒控制好，特別容易引起其他併發症，如手足病、失明、尿毒症等。
年紀輕輕就得了老年病，用醫生的話說，完全就是因為生活方式不健康。
跟很多年輕人一樣，這個實習生的生活方式極其不健康，經常半夜還活躍在朋友圈，吃飯也是各種漢堡、雞腿，只圖好吃，不管健不健康。
雖然年輕人身體修復功能好，但是也抵不住超負荷運轉啊！
根據世界衛生組織報告，一個人的生活方式佔健康因素的60%，如果生活方式不健康，即使父母給的身體再好，也容易得各種疾病。
根據抗癌協會公佈的統計資料，我國癌症發病年齡提前了15-20年。
原來50-80歲才容易患上的癌症，已經提早到了35-55歲。
千萬不要仗著年輕，就任意揮霍健康，你對身體造的孽，它都記著呢！
04
／透支身體是最蠢的事情／
為什麼總有人在透支身體？
很多人說，迫不得已。
以前，閨蜜在廣告公司工作，經常半夜還在改方案，如果不熬夜，就賺不到錢，買不到自己喜歡的包包、口紅、化妝品。
靠著這一份拼勁，閨蜜很快就升職加薪了。
但沒過多久，她就住院了，原因是每天長時間伏案工作，腰椎已經嚴重受損，醫生說她如果還按照之前的工作強度來的話，腰就別想要了。
在家靜養了一段時間後，閨蜜果斷換了行，現在做著一份不需要天天熬夜加班的工作。
雖然錢賺得不如以前多，但她說，為錢折壽是最不划算的事情。
在這個競爭如此激烈的時代，每個人都被逼著焦慮、忙碌。為了多賺一點錢、多做一些事，壓縮睡眠時間、壓縮吃飯時間、刪去運動時間，最後就剩下了工作這個空殼。
大多時候，這種拼命是有回報的，但是代價也很巨大。
殺人性命是謀殺，透支自己的身體也是犯罪。
05
人生拼得不只是智商、情商
／還有健商／
很多人都說，成功的要素就是智商和情商，其實，除了它們，健商也至關重要。
阿里巴巴高管張勇在採訪中說過，他最大的優點就是睡眠質量好，只要躺倒就能睡著，這讓他在工作中更有精力、思維更加活躍。
在BBC紀錄片《健康的真相》中，研究人員做了一組對比實驗。
他們選擇了兩組年齡相當、身體狀況相當的人，
一組人在研究人員的干預下，飲食健康、做適量的運動、有充足的睡眠。
另一組人不做這樣的干預。
結果發現，干預後的那組人記憶力、邏輯能力都有改善和提高。
健商高的人，不僅僅身體更健康，頭腦也更靈活，而這，也能成為人的核心競爭力。
不少網友調侃說，要想人生充滿可能，首先你要活得足夠久，這樣才有可能實現各種願望。
精彩的人生，不只是寬度夠寬，還要長度夠長，這樣你的機會才能比別人更多。
最後，送上村上春樹的一句話：
“肉體是每個人的神殿，不管裡面供奉的是什麼，都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔。”