天冷了,做這個吃,營養又祛寒

眾所周知,淋雨或者感冒可以喝一碗薑湯驅寒,但是薑湯畢竟不好喝。今天就教你一個新做法,保證吃了還想吃。

先上成品圖

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姜撞奶(姜埋奶)是廣東省廣州市一種特色小吃。以薑汁和牛奶為原料,加工製成。味道香醇爽滑,甜中微辣、風味獨特,質地如酸奶,盡享絲滑。

1。姜去皮切塊,放入榨汁機榨出薑汁,用漏網或紗布過濾掉姜渣,不要有雜質哦!放在碗裡備用(薑汁15-18ml,薑汁不要有沉澱)

如果沒有榨汁機,可以把姜去皮切成小塊,包在紗布裡將汁擠出。

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2。把牛奶250ml(超市買的盒裝牛奶即可,用水牛奶更好哦)放到小鍋中加熱,加入適當的糖攪拌(根據個人口味新增)

大概為牛奶∶薑汁=20:1,可以多試幾次

將牛奶煮開(中間有密集的小氣泡)冷卻30秒左右(70-80℃)

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3。迅速將牛奶倒入裝有薑汁的碗中(不要攪拌也不要搖晃),蓋上一個碗,20秒即可凝固,再等幾分鐘讓底部凝固。

如果凝固失敗,應該是薑汁加的不夠多。薑汁不夠多就會變成薑汁牛奶……

不過還是有補救的方法:放在鍋上蒸幾分鐘

即便凝固了也可以蒸,貌似會更好吃(可以減少生薑的辛辣)

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4。凝固成功的話,可以在姜撞奶上放一個小勺子,可以支撐得住就是成功。

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可以在姜撞奶放上喜歡的水果、麥片、幹桂花等,更好吃可口。

來例假的女生們,可以試試紅糖姜撞奶,可以暖宮祛寒,是經期絕佳甜品。

只要在煮牛奶的時候加入紅糖即可。

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天冷可以趁熱吃;天熱可以放入冰箱,也別有一番風味。

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姜撞奶

姜,性溫,味辛,具有發汗解表,溫中止嘔的功效,屬陽性。

牛奶含有豐富的蛋白質(重金屬中毒時喝牛奶可緩解症狀)容易消化,物美價廉,被稱為“白色血液”,是較陰性的食物。

姜撞奶具有祛寒行血,美容養顏,止咳安眠之功效。富含人體必需的鐵、鋅、鈣等微量元素(多曬太陽可以促進鈣的吸收),促進腦細胞的發育、骨骼生長。

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