俗話說，一年之計在於春，一月之計在於初，一日之餐在於早，早餐，對於，很多人來說，並不陌生，但城市高節奏的壓力下，大多數人吃早餐簡單方便，也有很多人乾脆不吃，小編這裡要告訴大家的是，早餐一定要吃，而且還要吃的精緻營養，早餐不吃好，能有力氣幹活嗎？早餐精、中餐飽、晚餐少，這是健康飲食的要決。今天，小編要為大家帶來的是米酒湯圓荷包蛋，做一餐，也就10來分鐘的事，愛美女士吃了也不會胖，吃好了才有力氣秀S型身材啊！
米酒湯圓荷包蛋食材：小湯圓、雞蛋、枸杞、紅棗、蜂蜜，米酒。米酒含有十多種氨基酸，其中有8種是人體不能合成而又必需的。每升米酒中賴氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出數倍，這在其他營養酒類中較為罕見，因此人們稱其為“液體蛋糕”。雞蛋主要為卵白蛋白和
卵球蛋白
，其中含有人體必需的8種氨基酸。枸杞子
養肝、
滋腎，潤肺，紅棗含有蛋白質、糖類、
有機酸
、
維生素A
、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。
米酒湯圓荷包蛋的做法：1、鍋內熱水至水沸，關小火，放入雞蛋，這樣煮出來的雞蛋，形才好看。米酒湯圓荷包蛋，營養健康。
2、放小湯圓，煮熟。米酒湯圓荷包蛋，營養健康。
3、放入泡好的枸杞紅棗入鍋煮幾分鐘。米酒湯圓荷包蛋，營養健康。
4、碗內放入適量蜂蜜，裝盤，點綴即可。米酒湯圓荷包蛋就做成啦！米酒湯圓荷包蛋，營養健康。
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