血管堵塞分分鐘都會給人體帶來致命的危害。你認為只有中老年人才會發生血管堵塞嗎？那麼你知道它有什麼表現，吃什麼食物好嗎，下面就跟著小編看看！
血管堵塞症狀
手掌偏紅
健康人群的手掌顏色為淡粉色，但如果是顏色偏紅的手掌就要當心了。手掌的顏色偏紅並不是表明身體氣血足，而是說明血液已經變得粘稠，如不注意，血管很快就會堵塞。
指甲內陷
出現指甲內陷這種情況就一定要高度重視了，這說明血液粘稠得十分厲害，血液迴圈不好，血管堵塞已發生才會導致指甲表面出現線形凹陷。
手掌發紫
手掌發紫，排除掉寒冷因素以及其他疾病的影響，這說明血液粘稠度過高，血管已經嚴重堵塞，從而導致血流速度減緩，身體缺血。如果同時還伴有手腳冰涼和容易發麻等症狀，那就更要儘快就醫，因為腦梗或猝死等心腦血管疾病可能會隨時發生！
血管堵塞
原因
1、高血壓
如果我們的血壓比較高，很容易使血管壁增生增厚，這導致了我們的血管腔內狹窄。此外，高血壓對血管壁的側壓力大，很容易造成血管內膜拉傷，血漿中有一些成分可以侵入到這些拉傷處。這些成分堆積過多後，就會使我們形成動脈粥狀硬化，引起堵塞。
2、高血脂
高血脂的人血液非常粘稠，這就會導致血液在血管流透過程中，很容易將雜質沉積在血管內壁，造成動脈硬化狹窄，堵塞血管。
3、吸菸
吸菸不但可能會導致肺部疾病，還有可能引起我們血管堵塞。這是由於香菸中的尼古丁和一氧化碳會損傷動脈內壁，這些受傷的內壁會卡住血管中的脂狀物引起血小板堆積，形成血栓。此外，抽菸還會引起冠狀動脈收縮痙攣，減少血流量，引起腦供血不足。
下面我們就看看吃什麼食物好
香菇
香菇中含有一種核酸類的物質，被人體攝取之後能抑制多餘膽固醇的產生，從而能防止血管動脈硬化。其次，多吃點香菇還可以降低血小板的凝聚性，阻止血液發生不良的凝固。
吃法：香菇肉丸湯
具體做法］
1。將萵苣切成小絲、荸薺、蔥和姜。
2。將豬肉放在一個大盆中，加入荸薺、雞蛋、鹽、雞精、洋蔥末、薑末和澱粉，攪拌均勻，用筷子順時針方向攪拌至肉尾。這一步驟非常關鍵。
三。將油放入平底鍋中，加入萵苣炒勻。加水煮沸。
4。取一大塊油或生菜，用手將豬肉端擠成2。5釐米大的球，然後放入托盤中。
5。將揉搓的球倒入荔枝湯中，煮火直到球浮在水面上。
6。加入胡椒，鹽和蔥，並安裝它。
洋蔥
洋蔥含有前列腺素，有擴張血管、降低血脂的功能；它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可預防動脈粥樣硬化。洋蔥含有類黃酮物質，和蒜一起吃，“疏通”血管的功效特別好。
吃法：香炒洋蔥
材料：洋蔥1棵、紅辣椒2根、青花椰菜100克
調味料：辣豆鼓醬1茶匙、鹽少許、白醋1大茶匙、黑醋1/2大匙
製作過程：
1、洋蔥去皮、切成四方丁；辣椒洗淨、切圈、備用。
2、花椰菜切小朵，入滾水中氽燙後撈起。
3、炒鍋入油一大匙，先入辣椒片炒數下，加入洋蔥、青花椰菜及調味料，大火快抄兩分鐘即可。
香菇
燕麥所含的油酸、亞油酸、皂甙、卵磷脂及鈣、鎂、硒等礦物質，均有降低血清膽固醇的作用，能夠防止過多的膽固醇在動脈壁上沉積，進而預防動脈硬化。此外，美國營養專家指出，燕麥片能有效降低患冠心病的機率。
吃法：枸杞玉米五彩羹
材料：
鮮玉米200g、枸杞子10克、燕麥片30克、豌豆（煮）20克、菠蘿50克、白糖適量。
做法：
1、將枸杞子洗淨泡軟，菠蘿、胡蘿蔔去皮，切丁。
2、玉米粒、豌豆清洗乾淨；鍋中加入清水適量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟；再放入燕麥片、枸杞子、胡蘿蔔、白糖煮約5分鐘；出鍋時，放入菠蘿粒。
燕麥
禁忌
三四十歲的人常在外面應酬，餐館裡的菜多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮製出來，導致血管裡的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
1、餐餐大魚大肉
熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期“黑白顛倒”的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
2、晝夜顛倒
吸菸是導致血管發生故障的元兇之一，美國科學家50多年的研究表明，每天吸菸20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸菸，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上