電飯鍋三跳鹽焗雞翅

電飯鍋三跳鹽焗雞翅

說起鹽焗雞,很多人不理解是怎麼做的。總以為鹽焗雞很鹹很鹹的,因為是鹽焗出來的雞肉。其實不然,正宗的鹽焗雞在製作的過程中並不接觸鹽,接觸的只是從鹽上傳過來的溫度來吧雞肉焗熟。多吃雞肉是好處多多的,比如:在電影《摔跤吧爸爸》裡面,阿米爾汗為了讓女兒們更有力氣就不停地為女兒們做雞肉吃。雞肉不但含脂肪量低,且所含的脂肪多為不飽和脂肪酸,為小兒、中老年人、心血管疾病患者、病中病後虛弱者理想的蛋白質食品。今天做的這道鹽焗雞翅並沒有用鹽來焗,而是用電飯鍋來模仿鹽罐子的加熱環境來把雞翅焗熟。

電飯鍋三跳鹽焗雞翅

做法:

1、 雞翅洗乾淨,用胡椒粉、一滴滴料酒、些許鹽、少許醋、蠔油、薑汁把雞翅醃製半小時

電飯鍋三跳鹽焗雞翅

2、電飯鍋地上淋一點油,把蔥、姜、蒜、洋蔥鋪在電飯鍋地上

電飯鍋三跳鹽焗雞翅

3、雞翅放進電飯鍋,上面再放上一些細蔥

電飯鍋三跳鹽焗雞翅

4、開啟電飯鍋開關,加熱到第一次自動跳關後把雞翅翻轉過來,再加熱到第二跳關,淋上一些味極鮮醬油以後在加熱到第三跳關就可以關火裝盤了

電飯鍋三跳鹽焗雞翅

5、美味的焗雞翅就做好了,開始品嚐美味吧

電飯鍋三跳鹽焗雞翅

小貼士:雞肉含有維生素C、E等,蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用,另外含有對人體生髮育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

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