【南瓜豆沙餅】!我家小寶貝最愛吃的早點,酥軟甜糯,營養高高。
大家都知道,一年之計在於春,一日之計在於晨!對於吃飯來講,也是如此。要想保持早上充滿活力,一道元氣滿滿的營養早餐必不可少。
早餐是非常重要的一餐,有句諺語說的好:早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。這也從側面表達了早餐的重要性!
下面就為大家介紹一道營養滿滿的早點,也是我家寶貝最愛吃的一道早點。家有小寶貝的家長有興趣可以親自制作下,說不定你家小寶貝也會愛上這款早點的。
下面就來入正題!快來接招吧!
南瓜豆沙餅
食材:
南瓜、大米粉、糯米粉、白芝麻、紅豆沙、白糖。
做法:
1:南瓜洗淨後去皮去籽,切薄片,備用。
2:鍋中加水,用籠屜將南瓜蒸熟。
3:將蒸熟的南瓜取出後,趁熱加入白糖,壓成南瓜泥。
4:加入適量的大米粉和糯米粉。比例約為(1:2)。
5:揉成光滑的南瓜麵糰。
6:準備適量紅豆沙,並揉成小丸子,備用。
7:案板上撒少許糯米粉,把南瓜麵糰揉成長條。
8:切成差不多大小的小塊。
9:取一個揉圓後按扁,加入一個紅豆沙丸子。
10:收口後繼續揉圓,再按扁。
11:依次做好所有的南瓜餅。
12:把南瓜餅裹上一層熟的白芝麻。
13:除了裹上芝麻,也可以留些用紅棗和香菜點綴成花朵。
14:平底鍋稍微預熱,刷上一層薄油。
15:輕輕放下南瓜餅,中間稍微隔開,以免粘邊影響美觀。
16:煎至底部熟後,翻一面繼續煎,煎至完全熟透即可。
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