菜泥
是熟食即已經取得(通常)從壓碎或研磨的水果或蔬菜的光滑,奶油狀物料或黏稠液體懸浮液。它通常透過篩子,攪拌器或食品加工機執行以達到其一致性。
蔬菜泥
既可以用作湯料的基礎,也可以用水或高湯稀釋後食用,也可以作為精美的配菜食用。番茄泥用於製作義大利麵條醬,比薩餅醬和湯。它可以透過從稍熟的西紅柿中除去種子並使用過濾器取出果肉製成。
水果泥
可以用作甜點,例如慕斯,蛋奶酥,蛋糕餡料,水果凝乳等。水果泥可以提供比普通水果更多的卡路里,因為它的濃度更高,但是維生素,礦物質和有益營養素的含量卻相對相同。果泥和水果都提供抗氧化劑,可以幫助增強免疫系統並限制體內細胞的損傷。
儘管通常由水果或蔬菜製成果泥,但是幾乎所有的軟食品都可以加工以獲得這些結果。無論您是僅僅出於健康目的還是出於健康考慮而製作菜泥,以下是一些其他製作成菜泥的食品:
雞肉,牛肉或火雞
通心粉和乳酪
炒雞蛋
小屋或乳清乾酪乳酪
南瓜
泥或地瓜
酸奶酸奶
燕麥片,粗粒,小麥奶油
該如何製作菜泥?
用平底鍋或慢燉鍋煮水果和蔬菜,然後用攪拌機,食物加工機或篩子將混合物搗碎或混合,直至均勻。
要稀釋稠度,您可以將其與水,湯汁或肉湯混合。
只要果泥中有一些團塊,也可以用手指將其搗成糊狀。