愛養生，愛美的人兒一定都知道近些年愈發火起來的桃膠，民間也流傳著，吃一碗相當於敷三十次面膜！好吃養顏價效比還高，這麼好的天然美容養顏品，怎能錯過呢？小編也是它的粉絲呢~前幾年，至從一次在閨蜜家吃過，就愛上了~磨著她給科普了一番，回來就也淘了些“好貨”，三兩天就要給自己燉一鍋解解饞。
考拉小姐愛科普：桃膠，它有好多種稱呼，桃花淚、桃脂、桃樹膠等，是一種天然樹脂，來自桃樹的自然分泌，外表剔透，乾的桃膠比較硬，如琥珀一般，養顏潤肺，清血、降壓血脂，還有抗皺、嫩膚等的功效。
小編今天分享的這碗湯羹，是平日裡常做的一種，搭配了雪燕和皂角米一起燉，更滋補要做個面若桃花的女人，就多要多喝這個啦~
【桃膠雪燕皂角米】
主要食材：桃膠，雪燕，皂角米
配菜/調味：冰糖
烹飪步驟如下：
1。桃膠五六顆，雪燕三兩顆，分開提前至少十二小時泡發，一定要放多些水哦~以免泡發不全；桃膠中途需要換水挑出雜質；
2。皂角米取一抓，浸泡的時間比桃膠和雪燕少，為了方便可以同時一起，也可以煮前三兩個小時再泡；枸杞一小抓，煮前二十分清洗乾淨，浸泡一下即可；
3。把泡好的桃膠和皂角米一同放入沙煲內（小編一般用電沙煲，省事），加入至少高出兩指的清水，高火燉二十分鐘後，轉小火燉四十分鐘；
4。桃膠皂角米燉煮好後，加入枸杞和雪燕，轉高火煮二十分鐘左右即可；
5。關火前五分鐘放入適量冰糖，煮至完全融化；天冷趁熱吃最好哦~
考拉小姐愛叨叨：
1。桃膠泡發時間至少十二小時以上，且天然的桃膠多少都會含有一些雜質，泡發過程中要換水並仔細挑選出雜質；
2。桃膠和雪燕泡發麵積變化較大，一定要多放些水泡，不然容易泡發不完全；
3。想吃這美容養顏湯羹效果更好，小編建議少放糖或不放哦~
平時裡，喝的時候加些純牛奶，也是非常美容養顏又美味呢~一週總要喝個三兩回
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