劉雪平美食傳播: 茶油蒸水魚做法大全,不用油炸,一學就會,收藏!

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茶油蒸水魚

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原料:

綠色有機水魚1750克、蒜籽100克,青椒50克,尖紅椒20克,姜100克,五花肉100克。

調料:

鹽4克,雞精3克,生抽30克,茶油10克,胡椒粉10克。

製作:

1。取新鮮活水魚現殺,去內臟、油脂及外殼上皮。

2。熱鍋入茶油,加入五花肉、姜丁爆炒。

3。放鹽、雞精、胡椒粉翻炒均勻。

4。起鍋加鮮青紅椒、蒜籽,入高壓鍋隔水蒸40分鐘左右,出鍋後將鮮青椒、紅椒、蒜籽挑選出來。

5。入炒鍋收汁,出鍋即可。

水煮魚頭

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原料:

雄魚魚頭2000克、乾紅薯葉150克,白豆腐200克,青椒50克,薑片50克,紫蘇50克,醬(大蒜與辣椒熬製)50克。

調料:

鹽15克,味精10克,雞精10克,胡椒5克,酸水50克,高湯1000克以上。

製作:

1。魚現殺,魚頭洗淨,噴一點白醋,放些許鹽,塗抹均勻。

2。放菜油入鍋,油溫五成,將魚頭兩邊煎黃,放薑片,酸水(罈子菜的酸水),放入高湯,蓋上蓋子煮十分鐘。

3。加入醬,味精,雞精,待湯汁收濃,具體時間根據火的大小決定,放入青椒。

4。將盆底放入紫蘇,白豆腐做鍋底,倒入魚頭,湯汁,即可上桌。

蟲草花炒百合

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原料:

百合250克、蟲草花100克,黃彩椒、蔥段各2克。

調料:

花生油30克,食鹽5克,味精2克、鮮雞湯20克、水澱粉少許。

製作:

1。淨百合焯水後,用油炒幾下。

2。調味後加蔥段稍炒,勾芡後快速翻炒出鍋,裝入盤中。

3。蟲草花入油鍋快炒,加調味料炒勻。

4。出鍋蓋在百合上,裝盤即可。

老壇蒜香紅沙

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此菜把魚用高壓鍋壓熟,讓人意想不到。成菜鮮辣味濃、魚肉脫骨、蓬鬆鮮嫩,成型立體且富有質感,這是傳統燒魚很難達到的效果。主味的調製也值得稱道,魚肉鮮香微辣,蒜香味凸顯,新鮮香料的運用,口味特別豐富,層次感躍然而出。

製作:

1。先把紅沙宰殺治淨。

2。淨鍋上火放豬油、蔥油燒熱,下藿香豆瓣、泡七星椒末、小米椒節、泡菜節、子薑末、泡蒜米炒香,摻入適量清水燒開,加鹽、胡椒粉、白糖和雞精調味,倒入高壓鍋內,放入紅沙魚,壓3分鐘後離火,取出紅沙裝盤。

3。另取鍋放豬油和蔥油燒熱,下適量藿香豆瓣、泡七星椒末、小米椒節、泡菜末、泡豇豆末、子薑末、蒜米炒香,摻適量的水,加鹽、白糖、香醋和雞精調味,勾芡後起鍋舀在盤中魚上。最後將蔥彈子和蒜米用油炒香,蓋在魚身上,稍加點綴即成。

說明:勾芡時注意不需用力攪,做到油芡分離,不渾油即可。

秘製烤蛙

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特色:

烤牛蛙我們改良了多次,用天然蔬菜汁和啤酒醃製牛蛙,炸制後再刷醬料,經無煙環保燒烤爐烤制後,色澤金黃,肉質細膩,鮮香可口,外焦裡嫩。

製作:

1、牛蛙2千克(每隻重約250克)宰殺制淨,加入清水1千克,啤酒200克,蔥薑汁100克,白胡椒粉10克,芹菜、料油各50克拌勻,醃製1小時,放入冰箱冷藏儲存。

2、將醃好的牛蛙串入竹籤,均勻拍上生粉50克,入七成熱油中炸1分鐘至外酥裡嫩,瀝油。

3、取牛蛙串放在烤爐上,中火烤30秒後刷一層蔥油15克和秘製醬料20克,繼續烤1分鐘後再刷一次,烤制3分鐘,然後撒上辣椒粉5克,點綴白芝麻3克、蔥花5克上桌即可。

秘製醬料:

1、鍋入幹小米辣500克、幹青花椒50克小火炒出香味,待辣椒表皮呈深紅色時倒入石臼舂碎即成麻辣粉。

2、淨鍋入生抽500克、辣鮮露100克,加入炒熟的麻辣粉,下入孜然粉200克,鹽60克,五香粉、蠔油、紅油豆瓣、海鮮醬各50克,味精30克攪勻,小火熬炒8分鐘即可。

小罐姜米牛肉

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製作:

1。把牛腱子肉治淨後,放入滷水鍋滷至軟熟時,撈出來瀝水晾涼,用刀切成塊,待用。

2。淨鍋入菜油燒熱,投入姜米炒至金黃色,下入滷牛腱子塊煸炒出香味時摻入高湯,待燒沸後調入鹽、味精、雞精、醬油和白糖,放入青紅椒和杭椒節,燒至湯汁濃稠且入味時,出鍋裝盆,撒上蔥花即成。

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