老傳統三月三 薺菜當靈丹 野菜也能有大營養 做法簡單 大人寶寶搶著吃!今天給大家介紹的這款美味,8090的人都認識,不是自家種的,每到三四月份,田野裡遍地都是,就是薺菜,小時候可喜歡吃的了,薺菜的營養價值很高,含鈣量超過豆腐。能吃還能藥用,農村土辦法會用他來止血,老偏方用來清熱利尿。
小時候每到這個時候都去田裡挖,挖回家的吃法可就多了去了,下面介紹幾種!
第一種我最愛吃的豬肉薺菜大蒸餃!
用料:麵粉1000克;酵母;薺菜;豬肉餡;植物油;醬油;鹽等;
豬肉薺菜大蒸餃做法:
1。和麵加入發酵粉揉成麵糰放置一旁發酵;
2。洗淨薺菜,開水焯一邊,再過一邊涼水,切成碎末備用;
3。開火熱鍋放油,將蔥花倒入煸炒出香味,倒入豬肉餡同炒等;
4。 將薺菜倒入肉末中,拌勻備用;面發酵完成後,擀圓皮,包餃子(都會吧)!
5。包完後入蒸鍋屜上,蓋上蓋子,餳20-30分鐘;
6。水煮開上汽後,蒸20分鐘左右。停火後悶5分鐘再揭鍋蓋。
第二種就是超級簡單美味的薺菜蛋餅;
用料:薺菜適量;雞蛋2個;麵粉一小碗;鹽適量;食用油;
薺菜蛋餅的做法 ;
1。薺菜擇去黃葉和老根,洗淨,開水鍋焯水後,控幹水分,切碎備用;
2。麵粉中打入雞蛋,加入切碎的薺菜,攪拌均勻,加入適量的鹽等調味;
3。慢慢加涼水,攪拌,調成稀粥狀麵糊,然後靜置半個小時;
4。平底鍋熱油,倒入一勺麵糊,用鏟子攤平整形美觀,翻面再煎,反覆煎至今黃!
5。美味的薺菜蛋餅,是不是流口水了,再蘸上喜歡的蒜醋汁,更加的美味!
美味小貼士:
1。面水比例大概為1:1。5;
2。麵糊倒入鍋內後,要迅速搖勻,攤平。
3。薺菜也可以換成菠菜、韭菜等。
味道雖美但不是每個人都能享用的哦:
1。便溏、虛寒的人不能吃薺菜。
2。做的時候少放調味的東西以免破壞薺菜本身的香味,就吃不到薺菜本身的味道了。
3。還有部分敏感人群謹慎食用。
小時候很多的美味到現在都吃不到了,那時候的食材真的是純天然,現在想吃到天然的食材真的太難了,忙碌的現代生活,讓我們無比懷念過去艱苦的生活!