吃，是一件非常愉悅幸福的事，有了各種吃的感覺整個世界都是美好的，我們才能愉快的好好玩耍。
主食無非就是面和米，整天吃著同樣的飯，感覺整個人都不好了，食物會影響你的心情，之前分享了面今天就分享一下米飯吧。
蝦仁炒飯
一道快手主食，簡單美味，營養極其豐富，有胡蘿蔔，有鮮蝦，有雞蛋，搭配一碗湯極好的一餐，做給你的那個ta或者你自己吃都是極好的美味。
毛萌小貼士：
米飯最好選用剩米飯，因為沒有那麼多水分，炒出來的飯會顆顆分明。
調味可以根據個人喜歡調味，但是如果寶貝們吃的話，不建議過多調味。
蝦仁去皮切碎後，加入蛋清和鹽醃製一會兒，這樣可以去腥。
醬油炒飯
簡單的做法，但是味道卻好吃的驚人，你吃過醬油炒飯嗎？如果沒吃過，你一定要試一試，保證你讚不絕口哦！
毛萌小貼士：
炒米飯的時候要開小火，因為雞蛋炒碎需要兩三分鐘，所以不要開太大的火，會炒糊。
醬油炒飯不需要加鹽，因為老抽和生抽的鹽分已經足夠，當然，味道還是要合自己的口味。
風味蛋焗飯
記得小時候煮飯，爸媽總是會叮囑：“米不要淘多了，煮多了吃不完。”
小時候確實是這樣，剩米飯不受歡迎~~~
留著吃吧，誰也不愛吃~~~都爭著吃現煮的米飯~~~倒掉吧，又覺得可惜~~~不僅是剩米飯，上一頓吃不完的剩菜什麼的也沒人愛吃~~~
不過我老公是個例外，在我家，我父母家，他父母家都專撿剩飯剩菜吃，希望家人都能吃新鮮美味的，不好吃的都留給自己，現如今還抱著這種“自我犧牲”精神的人真的太少了。不過現在的烹飪花樣也多了，剩米飯也能翻身打個完美的逆襲戰了。
今天這道風味蛋焗飯非常有料，藏在雞蛋、芝士下面的食材有香菇、杏鮑菇、黃瓜、烤腸，而調料裡的丘比沙拉汁、牛至葉、羅勒、歐芹、黑胡椒為它增添了不少風味。
尤其是丘比沙拉汁，日式口味，綜合了醬油，香菇濃縮汁，海鮮提取物，味道鮮香，口感清爽。也因為使用了日式口味的丘比沙拉汁，所以這道風味蛋焗飯不用放鹽，味道很贊。
黃金蛋炒飯
一種好的食物就是記憶中最美的一段回憶。關於這段回憶也許讓人想到的是一件事，也許是一個人。無論是人還是事，有時候食物總能起到最好的連結，就像蛋炒飯就是小時候在雞窩邊偷偷看著老母雞下完蛋後趁熱拿走熱乎乎的雞蛋的情景，也是在蔥地裡拔蔥的時光。趕上家裡還有臘腸的時候，媽媽就會從屋樑上用刀切下一截臘腸，先用小蘇打水清洗乾淨，然後切成丁放進炒飯裡。
有時候越發簡單的蛋炒飯，越是考驗一個人的技術，就像老祖宗說的：大道至簡，越是簡單越不容易做好。
今天的這盤黃金蛋炒飯，米飯軟硬適中，粒粒金黃，金黃中點綴著點點蔥花。簡單的雞蛋和剩飯，也會讓人眼前一亮。
創意米飯蛋糕
這款蛋糕不僅樣子招惹眼球，就連味道，也是好的沒話說！剛一上桌，就被家人哄搶一空，連點渣渣都沒剩下！
這樣子的蛋糕，好吃，好看，吃多了也沒有負擔。但是老人要適可而止，不要吃太多，老人血糖、血脂都有點高，淺嘗輒止即可。
這款創意壽司蛋糕，單就其做法來說，其實簡單得很。不過，需要的是一點點的巧心思，一點點的耐心，還要摻雜部分的愛心！要是有了這幾點，估計你也會輕鬆自如，開開心心地將其做出來了！
毛萌小貼士：
黑米和白米易爛程度不一樣，所以黑米需要提前浸泡一晚，然後加入少許白米一起蒸即可。
每一層米飯都要用勺子壓實，這樣出來的形狀才好看。
平時普通的吃著米飯覺得很沒有食慾，這些米飯讓你食慾大增，送給你咯！