北京一家四口的早餐,發朋友圈火了,網友:比早餐店還豐盛

北京一家四口的早餐,發朋友圈火了,網友:比早餐店還豐盛!

北京一家四口的早餐,發朋友圈火了,網友:比早餐店還豐盛

早餐作為三餐之首,肩負著整個上午的能量和營養供給,重要性不言而喻。我家的早餐從不將就,不但用心搭配,考慮營養和家人的口味,還要儘可能快手省事。我家早餐大多以傳統中式早餐為主,主食,粥或者湯類,涼拌菜,雞蛋這些都是標配。今天的早餐發到朋友圈火了,大家說比北京早餐店的早餐還要豐盛,精緻生活!

今天的早餐內容:【豬肉大蔥包子】、【大黃米粽子】、【蒸蛋羹】【涼拌萵筍絲】、【涼拌土豆絲】、【紅豆大米燕麥片粥】

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【豬肉大蔥包子】

包子是北京的家常早餐之一,很少有人不喜歡。這個包子是昨天包好的,早晨起來熱一熱就可以吃了,省了不少時間。

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【涼拌萵筍絲】

萵筍絲口感脆嫩,涼拌的方法很好吃。萵筍擦成細絲,可以直接涼拌也可以焯水,但焯水時間不要長,基本上就是水開把萵筍絲放入,關火撈出萵筍絲過涼即可。加白醋,白糖,少於鹽拌勻就可以了。

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【涼拌土豆絲】

一道快手涼拌菜,非常適合早餐製作。這也是我家孩子百吃不厭的一道菜。土豆擦成絲,焯水撈出,過涼。加入生抽,鹽,醋,白糖,花椒油和辣椒油拌勻。不吃辣也可以不放辣椒油。

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【蒸蛋羹】

想要雞蛋羹軟滑無蜂窩,做法簡單如下:

雞蛋打成蛋液,加入等量的開水攪勻,不用擔心燙出蛋花的問題,屢試不爽。撇去浮沫,蓋上保鮮膜,用牙籤在保鮮膜上扎幾個小孔,放入開水鍋中蒸12分鐘左右就可以了。

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【大黃米粽子】

想吃粽子大可不必等到端午節,一年四季都能買到包粽子的食材。前兩天又包了些大黃米粽子,今天早上熱一熱,非常省事。大黃米也叫黍子,含有的人體必需的八種氨基酸的含量均高於大米和小麥,尤其是蛋氨酸含量,幾乎是大米和小麥的兩倍。平時可以用來熬粥,用它包粽子其實是受北京的一家老字號的啟發。它家賣的黃米蒸糕是我很喜歡的,沒想到用它包粽子味道更是出奇地好。

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【大米紅豆燕麥片粥】自從知道電飯煲有預約功能之後,我家早餐熬粥都用它,特別方便。提前一天晚上就把米和水放進電飯煲,早上起床就可以喝到軟糯好喝的粥了。節省了不少時間呢。今天的粥放了大米,紅豆,燕麥片,放入燕麥片的粥不但更軟糯口感好而且營養更豐富哦。

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您家的早餐是自己在家做嗎?

TAG: 早餐萵筍涼拌粽子燕麥片