導語
：一位閱讀者給我留了一條資訊，內容是
自己的尿裡的有泡沫
。他有
高血壓，他看了一篇文章說血壓高會危害腎臟，中後期會有泡沫尿
。因此，他在小便時，觀察他的尿。結果就發現了許多泡沫，把他嚇傻了。他去醫院檢查腎功能，沒發現問題，說應該怎麼辦。可能大多數都有這樣的顧慮，下面就來一看究竟。
一、血壓高會危害腎臟
腎臟是血壓高損害的關鍵人體器官之一
，當腎動脈血管血壓升高時，會造成腎動脈壁發炎，導致
腎心肌梗塞
，進而造成
腎小管硬底化、腎小管損傷萎縮、基底膜變厚、質間纖維化
等一系列病症。還會使
腎功能降低，造成腎衰竭
。
腎功能降低的主要表現是
腎小管損傷分解代謝作用變弱
，
夜尿頻多
。伴隨著病況的發展，腎小管損傷性會加劇，會使
血漿蛋白過濾到尿液，
產生
蛋白尿
，這時會發現小便時的尿液中會有大量細微的氣泡。
二、尿液中的泡沫不一定是腎臟的問題
蛋白尿往往能使尿液出泡，是
由於蛋白是一種表活劑，能增加尿液的介面張力
，非常容易產生泡沫。但
尿液中泡沫的增加並不一定是蛋白尿
，別的緣故造成的尿液張力增加也會使泡沫增加。
1、女性月經期
例如女士月經生理期，尿液中沾有血液；或是
男士的尿液與精液混合，
也會發生泡沫尿，到醫院體檢會發現
蛋白尿陽性。
2、男性站著小便
男生一般站著小解，假如
站太高，在尿液的衝擊性下非常容易造成泡沫
，但這類衝擊性造成的泡沫迅速便會裂開消退。
3、其他異常情況
如果
泌尿生殖系統感染，
尿液中也會出現濃液，會導致尿液中有很多泡沫。
糖尿病人尿液中有葡萄糖水
，也很有可能會有泡沫。
水喝得太少或是清晨醒來
都是會導致尿液中有泡沫。
運動過量時，
也有可能會產生小量蛋白尿和泡沫。換句話說，
尿中有泡沫的緣故有很多，不都是腎臟問題
。因此，見到尿中有泡沫不用擔心。
三、腎功能的檢驗
假如發覺尿中有泡沫，不必盲目跟風猜想，增加多餘的擔憂。
靠譜的方式是到醫院檢驗腎功能、尿常規檢查和尿微量蛋白
。假如腎臟出了問題，這種查驗的指標值便會發生異常。要是沒有出現異常，表明沒有問題，相信科學就行。
建議大家平常多飲水維護並保養腎臟，
每日最少喝2000Ml水
。假如在夏天健身運動下流汗比較多，就要
多飲水，確保有充足的水分來完成排尿，能夠“清理”泌尿生殖系統中的垃圾毒素。
血壓高、糖尿病患者、血脂高群體務必控制血壓值、血糖值、血糖，
那樣能夠避免
腎心肌梗塞，防止腎臟損害
。
結語
：
總的來說，
腎損壞可造成蛋白尿和尿中泡沫
，但除開蛋白尿也有許多別的緣故。因此，假如發現尿裡有泡沫，不必盲目跟風猜想，增加不必要的焦慮，
及時到醫院做相對應的檢查才算是恰當的處理方法，這樣也能保證健康。