鮮嫩香濃,低卡美味的家常菜,眼下吃正當時!

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鮮嫩香濃,低卡美味的家常菜,眼下吃正當時!

超級下飯,毛豆米燒雞爪,湯汁拌飯真的絕了!

不知道你們小時候有沒有被家人說過,別吃雞爪,要不寫字就跟雞抓的一樣。反正我小時候經常被家裡的長輩這樣說。甚至去村裡人家吃席,村裡的鄰居也是這般說的。而我,那個時候可能就叛逆吧,別人說不能幹的事情,我就幹得可認真了。

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當然最後呀,我寫的字確實不好看。哈哈,我甚至一度懷疑我是雞爪吃多了。而我老公寫的字也不好看,那我懷疑他是小時候螃蟹吃多了可以嗎?不過,現在長大了,似乎真的不那麼愛吃雞爪了。最多偶爾買一點滷雞爪回來啃啃,平時自己在家很我少燒了,雖然我自己也會燒,滷的,紅燒的,泡椒的,網紅的吃法也都會,只是再也不願意做了,因為家裡另外兩位也是不太喜歡。

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【毛豆米燒雞爪】

主要食材:毛豆米,雞爪

具體做法:

毛豆米現剝的,因為是媽媽從老家帶來的,比平時買的可能小了一點,但絕對比菜市買的好吃。雞爪修剪乾淨,剁小一點。

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鍋裡放水,把剁好的雞爪倒進去,加薑片,料酒燒開去血沫。

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鍋裡放油,加大蒜炒出香味。

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倒入之前焯好的雞爪翻炒。加一點冰糖,生抽,炒至雞爪上色。

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雞爪炒上色之後,把毛豆米倒進去。家裡種的毛豆米感覺比平時買的容易少一點,所以我一般就不會提前焯水了。

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毛豆米倒進去之後,翻炒的同時,加一些蠔油進去。

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翻炒均勻之後,一次性加入足量的開水。蓋上鍋蓋燒一會兒,中小火,這樣雞爪容易入味,軟爛而不稀碎。

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看鍋裡的湯汁差不多快乾的時候,開啟鍋蓋,轉大火,收汁。出鍋前加適量鹽提味即可!

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這菜我更喜歡吃毛豆米,最後收汁的時候別收得太乾,用這個湯汁來拌飯真的特好吃。

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TAG: 雞爪毛豆倒進去翻炒湯汁